Немеет кисть правой руки

Онемение пальцев рук правой руки: основные причины и лечение



Люди часто обращаются в медицинские учреждения с жалобами на онемение верхних конечностей. В основном это пациенты, достигшие возраста старше 35 лет, но бывают и моложе.

Оглавление:

Зачастую, кроме пальцев на руке, немеет полностью вся ладонь, и онемение затрагивает область руки до плеч. С чем оно связано, каковы основные причины и как помочь избавиться от онемения?

Онемение — не болезнь

Потеря чувствительности конечностей нижних или верхних является очевидным симптомом. В частности, в руках может быть покалывание, жжение в пальцах или в кистях. Эти симптомы в основном часто испытывают женщины. Первое время такие признаки не вызывают опасения, а только небольшой физический дискомфорт.

В наших руках сосредоточены многие нервные окончания. В них есть зоны, отвечающие за многие физиологические процессы в нашем организме. Онемение нельзя назвать заболеванием, а только симптомом начальной стадии заболевания.

Специалисты рекомендуют в случае постоянного онемения пальцев рук, длящихся более 3 минут и болями, потерей чувствительности обращаться к врачу. Онемение может стать тревожным сигналом о серьезном заболевании. Условно причины возникновения онемения разделяются на две части:


  1. симптом несвязан с заболеванием, а вызван неудобной позой, плохими привычками, неправильным образом жизни;
  2. пальцы могут неметь из-за конкретной проблемы здоровья или группы заболеваний.

Немеют пальцы правой руки — причины

Есть несколько групп людей, страдающих от одинакового недуга. Современные сотрудники многочисленных офисов часто жалуются на онемение кистей обеих рук. Правая конечность в рабочем состоянии в положении сидя за монитором, начинает неметь, когда длительное время находится в одном положении.

Мышцы правой руки вынужденно находятся в непрерывном напряжении, в результате чего сдавливаются нервы и немеют пальцы. После этого возникает синдром запястного канала. Такие симптомы также проявляются у людей разных профессий, например:

В течение всего рабочего дня они производят однообразные движения одной и той же рукой. в конечностях происходит напряжение и от этого могут неметь пальцы или кисти рук. Из-за близости нервов отекают сухожилия пальцев правой руки, которые отвечают за восприимчивость пальцев и ладони.

Если онемение происходит впервые, тогда нужно приостановить рабочий процесс на короткое время и сделать массаж конечностей. Когда такие признаки становятся постоянными и мешают нормально работать, в этом случае нужно обратить серьезное внимание на симптом и обратится к врачу. Это может быть сигналом серьезного заболевания, которое переходит в более опасную стадию развития.

Если не придавать значения онемению пальцев или кистей рук, тогда со временем наступит скованность движений, появится острая боль в конечности. Игнорирование постепенно приведет к деформации двигательных мышц кисти и пальцев и даже полному их отмиранию.

Чаще всего самой распространенной причиной онемения является остеохондроз. Таким заболеванием сейчас страдают многие современные люди разных возрастов и профессий. Остеохондроз шейного отдела легко распознать, когда человек пытается отвести руку за спину или приподнять вверх и ему больно, возникает дискомфорт.



Основные причины

Все проявляющие признаки могут быть из-за серьезных болезней. Если они возникают постоянно и доставляют дискомфорт и боль, медлить опасно, нужно идти в больницу. Покалывание и боль могут говорить о том, что человек нуждается в серьезном лечении. Чаще всего это связано с нарушением кровообращения и с проблемами сердечно сосудистой системы. Если немеют пальцы правой руки, причины и факторы могут быть следующими.

Ущемление или сдавливание нервов происходит из-за шейного остеохондроза, межпозвонковых грыж, патологических изменений в хрящевых дисках и позвоночнике.

Механическое повреждение локтя или плеча также становится причиной возникновения онемения пальцев или кисти руки. В месте травмы появляется отек или покраснение тканей.

Когда человек во время сна находится в неудобном положении также могут проявляться подобные симптомы. Несколько часов ночного отдыха в неудобной позе скажутся негативно на самочувствии. В это время происходит защемление нервов и руки немеют.

Женской половине приходится часто носить тяжелые сумки, из-за чего страдают верхние конечности. Причиной может стать и заболевание легких.

Онемение правой руки часто бывает по причине невралгии в плечевом суставе. Правая конечность от этой болезни страдает всегда больше. В этом случае могут проявляться и другие симптомы:



Слишком тесная, облегающая одежда приводит к нарушению кровообращения . Часто онемение может возникать по причине холода, поэтому конечности нуждаются в дополнительной защите от холода.

Многие женщины в период беременности испытывают неприятные ощущения в кистях и пальцах рук. Это связано с избыточным количеством жидкости, которая вырабатывается в организме будущей мамы. Избыточная жидкость оказывает давление на нервные окончания. В основном пальцы рук немеют в ночное время, а днем все бесследно проходит.

Профилактика и лечение

Когда симптомы становятся постоянными необходимо срочно идти на прием к врачу. После обследования специалист сможет установить истинную причину и поставить правильный диагноз. Лечение лучше не затягивать , чтобы скорей избавиться от заболевания и неприятных симптомов.

Некоторые люди начинают заниматься самолечением, не зная точной причины и диагноза. Этого делать нельзя, поскольку болевой синдром и онемение могут пройти на время, а истинная причина останется. Есть ряд упражнений, помогающих убрать онемение в верхних конечностях. Окончательно и полностью избавиться от этого поможет только лечение.

Есть некоторые профилактические меры, способные оказать помощь при резкой боли. Самостоятельно можно сделать следующую процедуру, которая облегчит состояние. Необходимо налить в глубокую емкость теплой воды и опустить в нее руки. После этого следует сильно давить кулаками на дно емкости, чтобы онемение в пальцах окончательно прошло.



Очень часто онемение в области рук появляется в ночное время. В этом случае нужно перед сном обработать верхние конечности скипидарной мазью, взять теплую ткань или полотенце и укутать сверху, но не туго, чтобы не нарушить кровообращение.

Большинство людей, живущих в черте города, малоактивны и практически не занимаются физическим трудом. Если все нормально со здоровьем, также можно выполнять несколько простых профилактических мер. С их помощью можно избавиться от онемения достаточно быстро:

  • больше двигаться и быть более активным, подвижным;
  • регулярно выполнять утреннюю зарядку, а также заняться бегом, плаванием, кататься на велосипеде, ходить на танцы;
  • курящим бросить вредную привычку, чтобы улучшить состояние сосудов;
  • употреблять больше овощей и фруктов;
  • стараться меньше нервничать и беспокоиться, научиться расслабляться, чтобы избавиться от напряжения, накопившегося за день.

Как мы видим, пальцы рук и кисти немеют по разным причинам, поэтому истину может установить только врач после обследования. Если симптомы проявляются часто, то лучше всего быстрей обратиться за медицинской помощью.

Источник: http://artrit.guru/onemeniya/onemenie-palcev-ruk-pravoy-ruki-osnovnye-prichiny-i-lechenie.html

Почему без причины немеет правая рука?

Потеря чувствительности в правой руке часто возникает без видимой причины и так же без причины проходит. Большинство людей не задумывается о том, почему немеет правая рука — ведь боли при онемении почти нет и лишь при восстановлении чувствительности бывают легкие покалывания и «мурашки». Однако, причины вызвавшие временную парестезию (так называют врачи возникающее состояние онемения конечности), могут быть достаточно серьёзными.



Самые простые причины онемения руки

  • Нарушенное кровообращение, вызванное пережатием нерва. Обычно возникает во время сна, при длительном пребывании в неудобной, некомфортной позе. Например, неправильно выбранный матрас или подушка могут вызвать перенапряжение мышц шеи и рук.
  • Длительная неподвижность, долгое сидение в одной позе, вынужденное или вызванное сильной концентрацией на выполняемых действиях и сосредоточенности, например, при работе с микроскопом или за компьютером.
  • Долгое ношение неудобной тяжелой сумки или рюкзака, особенно с впивающимися в плечи лямками.
  • Работа связанная с постоянным держанием рук выше уровня сердца, например, поклейка обоев на потолке.
  • Пребывание на холоде, когда руки слабо утеплены или подвергаются открытому воздействию низкой температуры.
  • Длительное физическое напряжение руки или кисти, например, при работе с компьютерной мышью.

Такие бытовые причины парестезии легко устранимы — достаточно следить за удобством своей позы и время от времени менять ее. Если у вас сидячая работа, то устраивайте пятиминутные физкульт-паузы, двигайтесь, шевелите кистью и пальцами руки, чтобы кровообращение было свободным.

Более серьёзные причины

Что делать, если у вас регулярно немеет правая рука от кисти до локтя? Наилучшим вариантом в этой ситуации будет обратиться к врачу. Возможно, потребуется определенное лечение, и чем скорее вы его начнете, тем эффективнее оно будет.

Какие заболевания могут вызывать частое онемение правой руки?

  • В большинстве случаев онемение может быть связано с шейным остеохондрозом, позвоночной грыжей и любым заболеванием, вызывающим разрастание хрящевой поверхности позвоночника. Сдавливание, защемление или длительное воздействие на нерв приводит к ограничению подвижности не только шейного отдела, но и плечевого пояса – предплечий и кистей рук.

В любом из этих случаев, необходимо срочно проконсультироваться с квалифицированным врачом, пройти ряд исследований, чтобы определить причины потери чувствительности и вовремя предпринять меры по устранению как симптомов, так и самой болезни.

Что делать для профилактики?

Если вы уверены, что с вашим организмом все в порядке, не было никаких операций и травм, то возможно онемение правой руки вызвано извечными спутниками городского жителя – малоподвижностью и постоянными стрессами. В такой ситуации достаточно выполнять ряд несложных рекомендаций, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

В первую очередь, вам необходимо:

  • больше двигаться, чаще ходить пешком, не пользоваться лифтом;
  • вспомнить про утреннюю зарядку, увеличивать физическую нагрузку танцуя, плавая, играя в подвижные коллективные игры;
  • для улучшения состояния сосудов бросить курить;
  • включать в рацион больше фруктов и овощей;

Забота о здоровье никогда не бывает чрезмерной, и ваш организм поможет вам в этом убедиться.

А я пианистка, и 4 года назад у меня бы перелом в запястье. Тогда ещё был разговор, что мне не совсем правильно восстановили сломанные кости, даже визуально была видна разница между двумя руками.Теперь рука стала неметь. Конечно и остеохандроз я не исключаю, это частое наше профессиональное заболевание. Какие срочные профилактические меры можно предпринять, не считая, конечно, обращения к врачу. И к какому врачу, неврологу или травматологу?

Постарайтесь увеличить вашу двигательную активность, каждое утро делайте зарядку, включающую в себя разминку для рук. Часто неврологические проявления остеохондроза и как следствие — онемение конечностей, происходят именно из-за малоподвижного образа жизни. Насчёт лечения проконсультруйтесь у невролога или ещё лучше — у вашего терапевта, который направит вас на обследование к более узкому специалисту.

Источник: http://otvetprost.com/314-pochemu-nemeet-pravaya-ruka.html

Почему немеет правая рука или пальцы — причины. Что делать, если онемела правая рука и не проходит

Люди часто обращаются к докторам с жалобами на онемение верхних конечностей. В основном постепенное или внезапное снижение чувствительности встречается с правой стороны тела. Причин неприятного ощущения много, но самая распространенная – это нарушение кровообращения.

Онемение правой руки

Каждый человек в жизни испытывал на себе неприятное чувство, когда кисти или ладони теряют чувствительность. Раньше бытовало мнение, что такое состояние является прерогативой пожилых людей из-за развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сейчас врачи пришли к заключению, что онемение правой руки возникает у пациентов, независимо от пола и возраста. Часто причина неприятного ощущения физиологическая – вследствие механического давления на конечности происходит нарушение кровообращения.



Если человек долго держит в одном положении руку или во время сна придавил ее своим телом, то нарушается движение лимфы и крови, что приводит к потере чувствительности в конечности. В этом нет никакой патологии. Как только меняется положение тела, кровоток постепенно восстанавливается, покалывание проходит и чувствительность возвращается. Если исключить эту ситуацию, то неприятное состояние может указывать на прогрессировании у человека какого-либо заболевания. От чего немеет правая рука в других случаях:

  • долговременное напряжение мышц верхней конечности или кисти;
  • длительное нахождение на морозе или в холодном помещении;
  • профессиональная деятельность, при которой конечности долго пребывают в вертикальном положении (оклейщик обоев, маляр, скалолазание);
  • ношение неудобных сумок или тяжестей;
  • малоудобная поза на протяжении долгого времени.

Внимание! Читатели Sovets.net рекомендуют:

— Запах изо рта возникает из-за паразитов! Узнать как избавится >>>

— Грибок ногтей вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает как победить грибок .

— Быстро похудеть теперь доступно каждой девушке, об этом рассказывает Полина Гагарина >>>

— Елена Малышева­: Рассказывает как похудеть ничего не делая! Узнать как >>>



Онемение пальцев правой руки

Если длительно и часто происходит потеря чувствительности пальчиков, то организм предупреждает человека о каком-либо заболевании. Часто такой симптом проявляется, если прогрессируют недуги позвоночного столба. Также у человека может присутствовать инсульт или тромбоз сосудов. Если немеют пальцы на правой руке, то это тревожные признаки следующих патологий:

  1. Нарушение в головном мозге кровотока. Такую болезнь можно предположить, если у человека регулярно отнимается верхняя конечность на фоне гиперхолестеринемии или повышенного АД.
  2. Травмирование локтевого сустава или плечевого пояса. Особенно если сопровождается отеком поврежденных тканей.
  3. Непреходящий стресс. Длительное состояние нервно-психологического напряжения.
  4. Шейный остеохондроз, хрящевые патологии позвоночника, грыжа. Во всех перечисленных случаях наблюдается защемление нервных волокон.

Почему немеют кончики пальцев на руках

Когда у человека регулярно болят или покалывают кончики пальцев, то это стойкое нарушение функциональности организма. Всем людям известно, что делать, если немеет правая рука во время сна. Однако при потере чувствительности необходимо консультироваться с такими специалистами, как эндокринолог, невропатолог, кардиолог, ревматолог. Игнорирование состояния приводит к развитию осложнений. Итак, почему немеют кончики пальцев на руках:

  • в 3 триместре при беременности, когда присутствуют периферические отеки;
  • кончики 4 и 5 пальца отнимаются при патологиях сосудов и сердца;
  • после ишемического инсульта;
  • при сахарном диабете;
  • при дегенерации дисков грудного или шейного позвонка;
  • при патологиях эндокринной системы;
  • при чрезмерном табакокурении и употреблении алкоголя.

Немеет безымянный палец на правой руке

Нередко потеря чувствительности безымянного пальца вызывается ущемлением нервного корня, которое возникает вследствие неправильного положения кистей, неудобной позы или ношения тяжестей. Что делать, если происходит онемение безымянного пальца правой руки? Поможет вернуть чувствительность грамотная мелкая моторика, которую подскажет лечащий врач. При тяжелой физической работе следует делать паузы. Если на безымянном пальце есть какие-либо аксессуары, то необходимо внимательно отнестись к их фиксации, возможно, они вызывают неприятные ощущения.

Почему немеет мизинец на правой руке

За иннервацию мизинца верхней конечности отвечают локтевые нервные волокна, которые являются главными в плечевом сплетении. Нервы локтя слишком большие, поэтому сильно уязвимы. Если постоянно немеет правый мизинец на руке, то это иногда связано с невропатией. Поражение нерва может происходить локально или по всему участку. Когда теряет чувствительность кончик мизинца и одновременно онемела правая рука, это может показывать следующие состояния:

  • синдром грудной мышцы (малой) при компрессии нервного пучка;
  • синдром лестничной мышцы, когда сдавливаются нервы, которые проходят по плечевому сплетению;
  • ущемление нервных волокон межпозвонковой грыжей.

Немеет большой палец на правой руке

На потерю чувствительности большого пальца влияет такая патология, как синдром карпального канала. Это состояние является следствием компрессионного воздействия на нерв, который проходит по запястью. Немеет большой палец правой руки и при отеке соединительной ткани запястного канала, в течение которого импульс нерва становится слабым. На чувствительность этого пальчика может влиять развитие гемангиомы или нейрофибромы. Что делать в этом случае? Если чувствительность не восстанавливается в течение часа, то надо обращаться к врачам, иначе может наступить атрофия мышц.



Немеет средний палец на правой руке

Если сводит и теряет чувствительность основание среднего пальца верхней конечности, то организм сообщает о проблемах с деятельностью шейных позвонков. Дискомфорт иногда вызван развитием атеросклероза или остеохондроза. Часто повторяющееся онемение среднего пальца правой руки требует незамедлительного обращения к специалисту, чтобы вовремя было назначено адекватное лечение.

Немеет указательный палец правой руки

Это состояние часто связывают с заболеванием нервных окончаний плечевого сустава. С потерей чувствительности иногда наблюдается невозможность в полную силу захватывать предметы кистью и возможны боли при ее сгибании. Если немеет указательный палец на правой руке вместе со средним и большим, то врачи считают это симптомом разрушения дисков позвоночного столба (шейных мышц). Если помимо потери чувствительности, указательный пальчик еще и затекает, и болит, то не надо откладывать на потом визит к невропатологу.

После сна немеют пальцы рук

Почему такое происходит? Самостоятельно диагностировать причину сложно, поскольку надо брать во внимание множество деталей. Чаще немеют руки после сна вследствие нарушения кровотока или нервных патологий. Если после ночи неприятные ощущения пропадают, то беспокоиться нет повода. Самые безобидные причины онемения после пробуждения:

  • неудобное положение конечностей на протяжении всей ночи;
  • тесная ночная сорочка (пижама), ткани которой сдавливают артерии;
  • неправильное положение головы, когда защемляются нервы плечевого сустава.

Немеет кисть правой руки

Любые неприятные симптомы в конечностях, которые происходят регулярно, требуют обращения к врачу. Многие спрашивают о том, почему это происходит?Покалывание и боль в ладони часто указывает на наличие шейного остеохондроза или позвоночной грыжи. Если же онемение кистей рук сопровождается потерей чувствительности ног, мышечной слабостью и нарушением двигательной координации, то состояние может указывать на:

  • рассеянный склероз (начальная стадия);
  • наличие опухоли в головном мозге;
  • расстройство мозгового кровообращения.

Онемение рук во сне

Почему немеет правая рука вместе с левой во время сна? Если это не связано с неудобным положением тела, то первая из возможных причин – это сдавливание нервов спазмированными участками сухожилий или мышцами. Это состояние происходит при туннельной невропатии или скаленус-синдроме. Иногда онемение рук ночью вызывает остеохондроз шейных позвонков, который дополнительно сопровождается болезненностью мышц плечевого пояса и шеи. Длительное онемение (более 30 минут) вызывают такие патологии, как облитерирующий эндартериит или неспецифический аортоартериит.



Немеет правая рука от плеча

Это свидетельствует о серьезном воспалении плечевого сустава, особенно если онемение сопровождается болью при поднятии конечности и сочетается с ощущением зябкости. Если длительное время немеет правая рука от плеча, в течение которого больной не обращается за помощью, то состояние нередко приводит к атрофии мышц, что выражается ограниченным движением впоследствии. Доктор должен выяснить не причину онемения конечности, а патологию, которая ее спровоцировала.

Отнимается правая рука

Иногда верхняя конечность не просто теряет чувствительность, а вообще отнимается, будто отмирает. Если это происходит во сне, то организм сигнализирует о застойных явлениях в работе внутренних органов, которые мешают свободному кровотоку. У женщин нередко отнимается рука после удаления матки. Если обследование у врача показало, что здоровье в порядке, то нарушение вызвано постоянными стрессами и малоподвижностью. Чтобы убрать неприятные симптомы, надо чаще ходить пешком, вспомнить об утренней зарядке, есть больше фруктов и овощей, бросить курить.

Видео: онемение рук – причины

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/8664-pochemu-nemeet-pravaya-ruka.html

Онемение правой руки: временные и хронические причины, когда необходимо бить тревогу

Нарушение чувствительности правой руки, которая сопровождается ощущением онемения, мурашками и иголками по коже знакомо многим. В медицине это явление называют парестезией. Онемение правой верхней конечности встречается чаще чем левой. Дело в том, что правая рука человека является рабочей и мышцы её постоянно находятся в напряжении.



К сожалению, люди зачастую не придают значения этому симптому. Потому что не знают по каким причинам это происходит и какие последствия могут наступить. Попробуем разобраться, почему немеет правая рука?

Немеет правая рука: причины этого симптома

Стоит отметить, что парестезия правой руки не является самостоятельным заболеванием. Это отдельный симптом, который возникает из-за различных причин.

Парестезии, в зависимости от причин, можно разделить на две группы:

  1. Временные или проходящие. Они возникают в результате неправильного образа жизни, вредных привычек, бытовых и рабочих факторов (удар, сдавление). Если провоцирующий фактор исключить, парестезия проходит.
  2. Хронические. Связаны с хроническими заболеваниями, которыми страдает человек. В этом случае чувство онемения мучает часто и длительное время, может прогрессировать.

Причины временной парестезии правой верхней конечности

  • Ухудшение кровотока и иннервации. Это происходит, когда человек носит очень узкую одежду, браслеты и кольца не по размеру, длительно прибывает в одном положении. Часто случается, что во сне немеет правая рука. Происходит это из-за неправильного положения во сне, неудобной кровати или подушки.
  • Длительное нахождение руки в холоде. Это приводит к сужению артерий и как результат конечность немеет.
  • Частое и длительное ношение тяжестей, тяжёлых сумок и рюкзаков.
  • Длительное время рука находится выше уровня сердца. Такое бывает, когда работа связана с подъёмом рук.
  • Влияние вредных факторов, связанных с неправильным образом жизни: курение, алкоголь, неправильное питание, недостаток сна.
  • Постоянное физическое напряжение руки (работа с компьютером).

Как видно, что временное онемение правой верхней конечности часто связано с перенапряжением мышц, причиной этому является более частое использование её в работе. Это состояние, проходящее и с ним легко справиться.

Необходимо время от времени изменять положение руки, делать простые упражнения, лёгкий массаж, исключить ношение тесной одежды, спать на удобной подушке и кровати, соблюдать режим труда (каждый час выделятьминут для отдыха).

Причины хронической парестезии правой руки

  • Травма плечевого или локтевого сустава справа. При этом правая рука болит и немеет. Может развиваться отёк конечности.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Наиболее частая причина онемения руки. В результате этого заболевания происходит защемление корешков, идущих от верхней конечности (корешковое нарушение чувствительности). При этом онемение имеет вид полос или лампасов. Человек обычно показывает, как онемение тянется вдоль руки.
  • Синдром лестничной мышцы справа. Мышца сдавливает подключичную артерию и корешки плечевого сплетения. По этой причине немеет правая рука и возникает болевой синдром.
  • Сколиоз.
  • Грыжа межпозвоночного диска. Тяжёлое заболевание, при котором раздражаются нервные корешки. В результате возникает парестезия и боли в руке. Часто проявляется онемение кистей правой руки.
  • Нарушения кровотока головного мозга. Это состояние можно заподозрить, когда человек имеет гипертензию и гиперхолестеринемию. Такое состояние может быть предынсультным.
  • Длительное повышение холестерина в крови. Он откладывается на стенках сосудов, тем самым затрудняет движение крови по ним.
  • Гипертоническая болезнь, часто осложняющаяся гипертоническими кризами.
  • Синдром запястного канала. Возникает при сдавливании срединного нерва в области запястья. Вызвать этот синдром могут однотипные движения рукой (работа на компьютере, пианисты).
  • Синдром Рейно. Нарушается артериальное кровообращение в мелких сосудах конечности. Причиной этого синдрома считают наследственную предрасположенность.
  • Заболевания, вызванные нарушением обмена веществ (сахарный диабет). Нарушение чувствительно происходит по типу «перчаток», то есть немеет кисть правой руки.
  • Полинейропатии, вызванные нехваткой витамин группы B (бери-бери). В результате этого часто немеют пальцы на правой руке.
  • Начинающийся рассеянный склероз. В этом случае к нарушению чувствительности присоединяются парезы и параличи.
  • Частые и длительные стрессы и депрессии.
  • Наличие спаек и застойных процессов тоже приводят к нарушению кровотока. В результате этих причин правая рука немеет ночью. Такое может происходить после пневмонии, миомы матки.

Это далеко не все болезни и синдромы, когда немеет правая рука, перечислять можно долго. В любом случае, если вас беспокоит частое или постоянное онемение руки, необходимо обратиться к доктору.



Когда необходимо бить тревогу

Если правая рука немеет систематически или это беспокоит постоянно, необходимо обязательно обратиться к доктору. Бывают случаи, когда обратиться за медицинской помощью необходимо срочно.

К ним относятся:

  • Онемение конечности с нарушением координации движений
  • Постоянное онемение руки с нарастающим болевым синдромом
  • Онемение руки, сопровождающееся одышкой, слабостью, головокружением
  • Онемение верхних конечностей совместно с нарушением речи
  • Снижение чувствительности к температуре

Обратите внимание! Все вышеперечисленные симптомы могут указывать на серьёзные состояния, угрожающие здоровью и жизни человека.

Болезнь проще предотвратить, чем потом впоследствии лечить её и последствия. Для этого необходимо делать профилактику: придерживаться здорового образа жизни, соблюдать правильное питание, меньше нервничать.

При появлении подозрительных симптомов своевременно обращайтесь к врачу. Только специалист сможет найти причину и назначить адекватное лечение.

Источник: http://medspravochnaja.ru/onemenie/onemenie-pravoj-ruki-vremennye-i-xronicheskie-prichiny-kogda-neobxodimo-bit-trevogu.html



Немеет правая рука: почему и что делать?

Довольно часто от людей можно услышать такую жалобу – немеет правая рука. При этом у некоторых отмечается только онемение кисти или пальцев, а у других и вовсе всей верхней конечности. Почему так происходит? И как бороться с данным недугом?

Бытовые причины

Онемение правой руки может быть связанно как с патологическими процессами, так и бытовыми. Если вы спите на неудобной кровати, носите утягивающую одежду и длительное время пребываете в одном и том же положении, то это и может стать причиной появления данного недуга.

Однако в этих случаях возникновение данного симптома наблюдается крайне редко (в основном после сна) и проходит очень быстро, если проводить растирания конечности или специальные упражнения.

И в данном случае онемение рук является вполне естественным процессом, так как во время неудобного расположения тела происходит сдавливание нервных окончаний, которые питают руку и отвечают за ее чувствительность. В таких ситуациях необходимо просто произвести анализ и выяснить, что именно приводит к возникновению данного симптома.

Кроме того, к онемению правой руки может приводить и тяжелый физический труд, в результате которого сильно перенапрягаются мышцы, или переохлаждение конечностей, например, при длительном нахождении в холодном помещении и прогулке на улице в зимнее время без средств их защиты.



Возможно, вам необходимо сменить свое спальное место, носить более удобную одежду, которая не будет имеет резинок и сдавливать ваше тело. А если ваша профессиональная деятельность связанна с длительным сидячем положением, то вам необходимо периодически делать перерывы и лечебную гимнастику. После устранения всех этих факторов, если у вас отсутствуют патологии, онемение правой руки вас больше беспокоить не должно.

Онемение пальцев правой руки

Особое внимание необходимо уделить тому факту, что если у вас немеет не вся правая рука, а только ее пальцы, то это может свидетельствовать о развитии патологических процессов.

Снижение чувствительности пальцев правой руки может говорить о таких состояниях и заболеваниях, как:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника или межпозвоночная грыжа: в данном случае происходит ущемление нервных окончаний, которые обеспечивают чувствительность и подвижность правой руки, в результате чего и возникает данный симптом;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга: часто наблюдается у людей, страдающих от гипертонии и гиперхолестеринемии (в данном случае онемение конечностей может сопровождаться ухудшением слуха и зрения);
  • патологические процессы в органах дыхательной системы;
  • продолжительный нервный стресс;
  • получение травмы плечевого пояса: в данном случае помимо онемения конечности наблюдается также отек мягких тканей.

Кроме того, пальцы на правой руке могут неметь по причине компрессионно-ишемической невропатии. При таком состоянии происходит сдавливание среднего нервного волокна костными элементами запястья. Это заболевание довольно часто встречается у людей пожилого возраста, которые на протяжении долгих лет осуществляли трудовую деятельность, связанную с монотонной сборкой мелких деталей или еще чего-нибудь.

Стоит также отметить, что невропатия часто встречается у лиц, чья профессиональная деятельность связана с искусством, например, у музыкантов и художников.



Онемение кончиков пальцев правой руки

В медицине считается, что когда немеют кончики пальцев правой руки, то имеет место быть нейрососудистым расстройствам, которые являются осложнением таких заболеваний, как остеохондроз шейного отдела позвоночника или гипертонии.

Если временами немеет правая рука, вернее кончики ее пальцев, то это может свидетельствовать о развитии межпозвоночной грыжи, которая приводит к сдавливанию нервных окончаний, либо о повреждении нервов при деформирующем артрозе.

Стоит отметить, что подобный симптом также характерен для таких состояний, как склеротическое изменение сосудов и нарушение обменных процессов. В редких случаях онемение кончиков пальцев правой руки может свидетельствовать о дефиците витаминов и минералов в организме.

Когда немеет безымянный палец, то чаще всего это связанно с ущемлением нервного корешка в результате неудобного положения кистей на протяжении длительного времени. В данном случае онемение проходит очень быстро, стоит человеку только сменить род занятий. При этом чувствительность и подвижность пальца восстанавливаются в течение короткого времени.

В том случае, если признаки онемения беспокоят вас слишком часто, при этом они длятся более 15 минут, следует незамедлительно обратиться к врачу, тем более, если этот неприятный симптом еще сопровождается сильной болью.



Когда немеет мизинец на правой руке, то это может указывать на невропатологию локтевого нерва. Следует отметить, что возникновение подобного симптома чаще всего наблюдается у правшей, которые активно пользуются именно правой рукой.

Но также следует учитывать, что онемение мизинца – это главный симптом прединсультного состояния. Поэтому оставлять его без внимания не стоит, так как это может закончиться для вас плачевно.

Если у вас одновременно немеет большой, средний и указательный пальцы правой руки, то, скорее всего, это связано с длительным напряжением руки, в результате чего происходит отек сухожилия и сдавливание нервов.

В том случае, если у вас одновременно немеют большие пальцы на левой и правой руке, то это может сигнализировать о смешение межпозвоночных дисков. При таком состоянии также может наблюдаться слабость в подвижности рук и болевой синдром в области плеча и предплечья.

Если немеет только средний палец правой руки, то это чаще всего связанно с заболеваниями локтевого сустава, которые могут носить различный характер (инфекционный, воспалительный, травматический и т.д.). Сюда можно отнести контрактуру, артрит, остеоартроз, неврит и прочие заболевания, развитие которых связанно с постоянным негативным воздействием на сустав извне.



Онемение пальцев правой руки может происходить по разным причинам. И чтобы ее установить, следует пройти целый ряд медицинских обследований и сдать многочисленные анализы. Только после этого можно приступать к лечению причины возникновения данного симптома.

Если немеет правая рука и права нога одновременно

Следует отметить, что у некоторых людей может наблюдаться не только правая рука, но и правая нога. Причем происходить это может одновременно и сопровождаться нарушением координации и слабостью в мышцах. Такой симптом может указывать на развитие следующих патологических процессов:

  1. Рассеянный склероз, для которого характерно поражение ЦНС. В момент развития данной патологии происходит перерождение нервных окончаний в соединительные ткани. При этом у больного отмечается не только онемение правых конечностей, но также и ухудшение зрения и двигательной активности.
  2. Нарушение мозгового кровообращения. Возникает в результате ожирения, длительной гипертонии, сердечной недостаточности и атеросклеротическими изменениями в сосудах. При этом также возможно возникновение частых головных болей и расстройство сознания.
  3. Онкологические заболевания головного мозга. По мере разрастания новообразований происходит сдавливание нервных волокон, что и приводит к одновременному онемению руки и ноги с правой стороны тела. Такие патологии нередко сопровождаются внутричерепным давлением, снижением аппетита и другими симптомами.

Если у вас наблюдается одновременное онемение правой ноги и право руки, не сидите на месте, а срочно обращайтесь за помощью к врачу. Ведь это признак серьезных нарушений в организме, которые могут привести даже к летальному исходу.

Лечение

Что делать если немеет правая рука? Незамедлительно идти к врачу! Только он после полного обследования и постановки диагноза, сможет назначить вам правильное лечение, которое быстро избавит вас от проявления данного недуга.

Заниматься самолечением в данном случае не имеет смысла. Ведь для того, чтобы избавиться от проявлений данного симптома, требуется сначала избавиться от причины, которая привела к его возникновению.



Дома вы можете выполнять лишь некоторые упражнения и проводить растирания правой руки, чтобы немного ускорить процесс «отступления» этого синдрома. Но полностью избавиться от него вам поможет только врач.

Если вдруг у вас резко начала наметь правая рука, снять неприятное ощущение самостоятельно вы можете следующим образом:

  • налейте в глубокую емкость теплой воды;
  • опустите в нее руку и начинайте сильно давить кулаком на дно до тех пор, пока онемение не пройдет.

А если вас данный симптом часто беспокоит по ночам, то перед тем, как отправляться спать, обработайте руку скипидарной мазью, а сверху укутайте ее теплым полотенцем или пеленкой (только не туго, чтобы не допустить сдавливания кровеносных сосудов).

Помните, что частое онемение конечностей не является нормальным состоянием. Такой симптом может говорить о различных патологических процессах в головном мозге и ЦНС. А их лечение необходимо начинать как можно раньше, так как имеется высокая вероятность появления инвалидности.

Источник: http://evehealth.ru/nemeet-pravaya-ruka-pochemu-i-chto-delat/



Немеет правая рука лечение

Обстоятельства онемения правой руки

Чаще всего затекание видится в пожилом возрасте, поскольку на этом жизненном этапе человек более всего подвержен сердечнососудистым заболеваниям.

Обстоятельств утраты чувствительности верхней конечности возможно достаточно большое количество. Онемение может появляться в течении дня, ночью на протяжении сна, при долгом нахождении в неподвижной позе. Затекание может проходить самостоятельно и быстро, но может и затягиваться на пара часов а также дней.

Чаще всего видящиеся обстоятельства онемения правой руки:

  • нарушение кровотока в конечности, пережатие нерва (в большинстве случаев, это происходит ночью, особенно в случае если человек отдыхает на неудобной кровати в неправильном положении тела, или спит на через чур высокой либо жёсткой подушке);
  • продолжительное нахождение в неудобной позе, в большинстве случаев, связанное с работой;
  • нередкое ношение тяжестей, неудобных сумок либо чемоданов;
  • деятельность, связанная с преимущественным вертикальным положением верхних конечностей (скалолазание, работа маляра либо оклейщика обоев и пр.);
  • долгосрочное нахождение в холодном помещении либо на морозе без нужной защиты рук;
  • долгосрочное напряжение мышц кисти либо верхней конечности.

В большинстве случаев с маленьким повседневным затеканием возможно совладать. Для этого всего-то нужно периодически поменять положение рук, делать легкие упражнения, восстанавливая нарушенный кровоток.

Обстоятельства онемения пальцев правой руки

В случае если правая рука, и особенно её пальцы, немеют частенько и длительно, быть может, это показатель какого-либо заболевания. Обстоятельствами регулярной утраты чувствительности пальцев и верхней конечности смогут быть:

  • остеохондроз шейных позвонков, грыжа позвоночных дисков, хрящевые патологии в позвоночнике. В перечисленных случаях отмечается передавливание либо ущемление нервных волокон, идущих от позвоночника к правой верхней конечности;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга. Такую обстоятельство возможно заподозрить в том случае, если затекание руки отмечается на фоне повышенного артериального давления либо гиперхолестеринемии;
  • травмирование плечевого пояса либо локтевого сустава, особенно сопровождающееся отеком тканей;
  • онемение пальцев по ночам может свидетельствовать о расстройствах функции некоторых внутренних органов, к примеру, легких;
  • состояние непреходящего стресса, долгое нервно-психологическое напряжение.

Еще одной обстоятельством затекания мизинца правой руки возможно компрессионно-ишемическая невропатия, либо синдром запястного канала. Сущность заболевания – в сдавливании срединного нервного волокна костными и сухожильными элементами запястья. В большинстве случаев такая патология видится у лиц старше среднего возраста, чья работа связана с монотонной сборкой небольших деталей чего-либо. К тому же, невропатией смогут мучиться музыканты, умелые писатели и живописцы, эксперты по сурдопереводу.

Онемение пальцев правой руки

Громаднейшее количество случаев онемения пальцев правой руки может сопровождаться следующими клиническими симптомами:

  • чувство похолодания пальцев;
  • чувство жжения;
  • чувство стянутости и покалывания кожи;
  • при дотрагивании чувствительность всецело либо частично нарушена.

Затекание кончиков пальцев правой руки довольно часто считается показателем нейрососудистых расстройств, как следствие остеохондроза шейных позвонков либо долгой гипертонии.

Онемение кисти правой руки есть нередким показателем остеохондрозных трансформаций, показывают на наличие межпозвонковой грыжи, нарушение кровоснабжения, сдавливание нервных волокон в конкретных местах их выхода, или на повреждение нервов при деформирующем артрозе. Такие показатели актуальны при нарушениях обменных процессов, при мигрени, при склеротических трансформациях в сосудах. Время от времени затекание может показывать на недостаток в организме витаминных и минеральных веществ.

Онемение безымянного пальца правой руки возможно вызвано ущемлением нервного корешка, как следствие неудобного положения кистей на протяжении непростой скрупулезной работы, ношения тяжелых предметов, неудобной позы во сне. Такое затекание достаточно быстро устраняется со сменой рода деятельности либо неловкого положения верхней конечности. Функция онемевшего пальца восстанавливается, что сопровождается эмоцией жара и притока крови.

В случае если затекание повторяется довольно часто и длится пара мин. подряд, направляться проконсультироваться у доктора, особенно, в случае если онемения сопровождаются болевым синдромом.

Онемение мизинца на правой руке, особенно сочетающееся с нарушением сгибательной функции, вероятнее, показывает на невропатологию локтевого нерва. Нужно подчернуть, что данное заболевание чаще видится у правшей, каковые более деятельно пользуются как раз правой рукой. Но обычно затекание мизинца есть одним из первых показателей прединсультного состояния. Исходя из этого проигнорировать данный симптом настоятельно не рекомендуется.

Онемение громадного пальца правой руки довольно часто сочетается с утратой чувствительности указательного и среднего пальцев. Это случается, в то время, когда, при долгом напряжении, происходит отек сухожилия. Таковой отек, со своей стороны, давит на проходящий рядом нерв, который важен за иннервацию ладонной поверхности, и громадного, указательного и среднего пальца. Показатели затекания наиболее четко выражены ночью, либо ближе к восходу солнца.

В случае если затекание громадного пальца отмечается на правой и левой руках в один момент, это может показывать на нарушение либо смещение позвонков шейного отдела. Такое состояние довольно часто дополняется слабостью пораженных пальцев, редко – больными ощущениями внешней плечевой области и предплечья.

Онемение среднего пальца правой руки в большинстве случаев связано с патологиями локтевого сустава: болезнями травматического, инфекционно-воспалительного и трофического характера. Значительно чаще это невриты, миозиты, контрактуры, бурситы, артриты либо остеоартрозы. Эти заболевания в большинстве своем связаны с травматизацией локтевой области, как благодаря резкого, так и постепенного действия внешней силы на сустав.

Затекание указательного пальца правой руки часто бывает связано с поражением нервных плечевых сплетений. В один момент с утратой чувствительности может наблюдаться слабость захвата кистью, и невыраженные боли при попытке согнуть кисть в суставе.

В случае если же указательный палец немеет в компании с громадным либо средним пальцами, то это можно считать симптомом поражения дисков позвоночного столба, в особенности шейного участка позвоночника и шейных мышц.

Нужно осознавать, что правильный диагноз и обстоятельства онемения пальцев правой руки смогут быть выяснены лишь экспертом. Кроме диагностики, врач сможет назначить квалифицированное нужное в вашем случае лечение.

Онемение правой ноги и руки

Одновременное затекание всей правой стороны тела, и, например, правой руки и ноги, сопровождающееся нарушением двигательной координации и мышечной слабостью, может наблюдаться при следующих патологиях:

  • начальная стадия рассеянного склероза – серьёзной болезни ЦНС, при которой происходит перерождение некоторых территорий нервных тканей мозга в соединительнотканные участки. Заболевание проявляется онемением частей тела, расстройством зрительных функций, потерей двигательной активности. Показатели патологии чаще проявляют себя по окончаниилет;
  • нарушение мозгового кровообращения – резко появляющееся ослабление кровообращения в головном мозге. Состояние сопровождается затеканием половины тела, расстройством сознания, головной болью. Как правило, нарушение кровообращения может происходить у больных пожилого возраста, в особенности у больных с лишним весом, атеросклеротическими трансформациями в сосудистой системе, повышенным Преисподняя, сердечной недостаточностью. Нарушение мозгового кровообращения может перейти в инсульт – кровоизлияние в ткани головного мозга. Исходя из этого при подозрении на нарушение кровообращения мозга нужно в обязательном порядке и быстро обратиться к врачу;
  • наличие новообразования в головном мозге – способно оказывать механическое давление на близлежащие ткани и нервные окончания, что приводит к онемению конечностей со стороны опухоли, боли в голове, проблемы с двигательной координацией. Дополнительными симптомами патологии считаются увеличение внутричерепного давления, апатия, утрата аппетита, кахексия и др.

Онемение правой руки и ноги в один момент – это важный сигнал к тому, что с организмом не все в порядке. Обратитесь к хорошему эксперту: в таковой ситуации не нужно терять драгоценное время.

Онемение правой руки во сне

Утрата чувствительности правой руки во сне возможно связано с неправильно подобранной подушкой либо неудобным положением тела во сне. Обычно правая рука немеет по причине того, что человек обожает дремать, положив руку под голову, или обняв подушку. Чтобы избавиться от затекания, достаточно подобрать себе более физиологичную подушку либо поменять привычку класть руки под голову.

Но время от времени онемение пальцев правой руки ночью может показывать на скрытые патологии, а также очень важные.

Первая из вероятных обстоятельств утраты чувствительности – это сдавливание нервных волокон близлежащими отекшими, или спазмированными мышцами либо участками сухожилий. Такое состояние может появляться при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при скаленус-синдроме и туннельной невропатии.

Остеохондроз шейных позвонков характеризуется сдавливанием нервных окончаний, их отечностью, что сопровождается болезненностью мышц шеи, плечевого пояса и верхних конечностей.

Скаленус-синдром возможно связан с работой, или с долгой работой на клавиатуре. Дополнительными факторами развития этого синдрома смогут стать:

  • болезни эндокринной системы;
  • выраженные гормональные колебания (период беременности, климакс);
  • излишний вес;
  • травмирование верхней конечности;
  • воспалительные процессы в суставной сумке.

В случае если утрата чувствительности правой руки либо пальцев не исчезает в течениимин., направляться обязательно посетить доктора, либо кроме того привести к скорой помощи. Долгое затекание возможно вызвано болезнями сосудистой системы:

  • неспецифический аортоартериит;
  • облитерирующий эндартериит;
  • атеросклероз либо окклюзия брахицефальных артерий.

В случае если онемение по ночам тревожит вас через чур довольно часто, вам нужно обследоваться. Исходя из этого лучшим решением в данной ситуации будет консультация доктора-невролога.

Онемение правой руки при беременности

Беременные дамы, особенно во II и III триместре, обычно жалуются на преходящую утрату чувствительности некоторых частей тела, и в частности, правой руки.

Онемение правой руки при беременности значительно чаще происходит благодаря давления на нервные окончания избыточной жидкости, накапливающейся в тканях. Так как общеизвестно, что при беременности довольно часто появляется отечность конечностей. Онемение при отеках характеризуется усилением ночью и фактически полным исчезновением в течении дня.

Как правило, дабы решить проблему затекания конечности, направляться проводить особые физические упражнения для усиления кровообращения в руках.

В принципе, особенных предлогов для тревоги быть не должно: онемение руки никак не отражается ни на развитии будущего малыша, ни на течении беременности. В большинстве случаев, по окончании рождения ребенка все показатели нарушения чувствительности бесследно пропадают.

Но чтобы уменьшить свое состояние, запомните пара несложных правил:

  • ночное белье должно быть свободным и не содержать плотных резинок, утягивающих кисти рук;
  • в течение дня старайтесь меньше нагружать руки (особенно если вы занимаетесь вязанием на спицах либо любите подолгу просиживать за компьютером);
  • в случае если ощущаете, что кисти немеют, поднимайте руки кверху, поработайте пальцами, энергично пошевелите плечами. Возможно просто хорошо потянуться, растягивая мускулы и наполняя их энергией;
  • вечером попросите кого-нибудь из домашних сделать вам массаж кистей и плечевого пояса: это вернёт обычный кровоток в конечностях и послужит хорошей профилактикой затекания.

В случае если же онемение не проходит в течении нескольких мин., на протяжении ближайшего визита доктора в обязательном порядке поведайте ему о проблеме. Быть может, потребуется дополнительная диагностика заболевания.

Лечение онемения правой руки

Перед тем как приступать к лечению онемения правой руки, врач должен распознать обстоятельство данного состояния. Так как лечить направляться не затекание, а ту патологию, которая стала причиной утрату чувствительности.

Врач проведет обследование и назначит лечение. Быть может, потребуется помощь вертебролога, ортопеда и массажиста.

В случае если онемение связано с эндокринными болезнями, к примеру, с сахарным диабетом, то нужно посоветоваться с эндокринологом относительно коррекции количества глюкозы в крови, и пройти курс профилактики витаминными препаратами (в частности, витаминами группы B). Кроме этого, может пригодиться прием лекарственных средств, улучшающих циркуляцию крови в конечностях.

В случае если затекание связано с малокровием и гиповитаминозом, направляться пройти курс лечения противоанемическими препаратами и витаминными комплексами. Рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой и физиотерапией.

Лечение онемения пальцев правой руки может не принести ожидаемого результата, если не выполнять общепринятые правила, касающиеся здорового образа жизни. Питание должно быть здоровым, сбалансированным, с минимальным числом химических и красящих веществ. направляться отказаться от употребления спиртных напитков, от сигарет, сократить потребление кофе. Нужно забыть о строгих диетах, перейти на полноценное питание. Организму необходимы мясные продукты, овощи и фрукты красного цвета, морская рыба, зелень, растительное масло.

Необходимо следить, дабы в холодную пору руки не мёрзли. Наряжаться следует по погоде.

В случае если затекание правой руки связано со смещением позвонков в шейном отделе, врач может назначить средства, улучшающие обменные процессы в костной ткани, и массаж, рефлексотерапию, ЛФК.

Лечение онемений может складываться из сеансов физиотерапии: УВЧ, фонофорез, диадинамические токи.

В случае если утрата чувствительности связана с болезнями суставов, вероятно назначение нестероидных антивоспалительных препаратов в виде пилюль либо мазей. К таким препаратам относят Индометацин, Диклофенак, Ибупрофен.

Возможно проводить лечение затекания кисти правой руки народными методами.

  1. Сварить пшеничную кашу, положить в полиэтиленовый мешочек и прикладывать в тёплом виде к пораженному месту, обернув сверху шерстяным платком. Процедуру проводить ежедневно на протяжении недели.
  2. Развести в 0,5 л подогретой воды 1 чайную ложку (с горкой) морской либо каменной соли,мл 10% нашатыря, 5 мл камфорного спирта. Раствор нужно втирать в пораженный участок конечности – пальцы, кисти.
  3. Наиболее простой метод для устранения признаков боли и онемения в конечностях: обвязать запястья красной шерстяной нитью.
  4. Измельченное сухое сырье багульника (1 часть) смешать с тремя частями яблочного уксуса. Настоять около недели, процедить. Натирать онемевшую часть руки три раза в день.
  5. Возможно кисти рук в горячей воде. В воду полезно добавить мало соды либо соли.
  6. Ешьте смесь лимона с чесноком: это усилит кровообращение и разгонит кровь в конечностях. Противопоказание к применению данного способа: язвенная заболевание и склонность к гастриту.
  7. Выпивайте достаточное количество воды: это очистит сосуды, сделает кровь более жидкой и облегчит её передвижение по сосудам.

Лечение народными средствами лучше проводить под контролем доктора.

Профилактика онемения правой руки

В целях профилактики болезней шейного отдела позвоночника и для усиления кровообращения в правой конечности возможно применять намерено созданные физические упражнения. Такие занятия устранят затекания, головные боли, вернут двигательную свойство конечности.

  • Садимся на стул. Руками беремся за плечи и делаем движения плечевыми суставами по кругу вперед и назад. Повторяемраз.
  • Скрещиваем пальцы правой и левой руки, заводим их к затылку. Локти удерживаем прямо на одном уровне. Попеременно сводим и разводим локтевые суставы, до 15 раз.
  • Принимаем вертикальное положение, ноги ставим на ширину плеч, руки – на бедрах. Поворачиваем корпус в правую и левую сторону по 10 раз.
  • Поднимаем руки кверху на вдохе, медлительно опускаем – на выдохе. Отдыхаем.
  • Руки – на бедрах, ноги – на ширину плеч. Поворачиваем голову в правую и левую сторону, после этого наклоняем к плечам, по 10 раз.
  • Вращаем головой по часовой стрелке, после этого против. Упражнение лучше делать сидя, следя за самочувствием.
  • Ходим на месте, высоко поднимая бедра и руки.
  • Поднимаем руки кверху, разводим в стороны, опять кверху и вниз. Повторяем 10 раз.

Продолжительность гимнастики – около 15 мин.. По возможности повторяйте упражнения до 3-х ежедневно.

Такие простые упражнения не только устранят онемение правой руки, но и послужат хорошей профилактикой остеохондроза шейного отдела позвоночника, и благоприятно воздействуют на организм в целом.

Источник: http://muzashtor.ru/diseases/nemeet-pravaja-ruka-lechenie.html