Несмыкание голосовых связок упражнения

Несмыкание голосовых связок: что это такое?



Проблемы с голосом доставляют массу неудобств, ведь говорить для человека также природно, как дышать и ходить. Нарушение функций голосовых связок мешает полноценно работать людям, которые по роду деятельности вынуждены много разговаривать.

Оглавление:

А уж профессиональным певцам несмыкание голосовых связок грозит временной потерей работоспособности. Возможно ли избежать утраты голоса и как быстро его восстановить? Действительно ли все болезни от нервов и дисфункция голосовых связок зависит от нашего образа жизни?

Основные причины несмыкания голосовых связок

Повреждение связок, воспаление влечет нарушения голоса — хрипоту, осиплость, гнусавость, а иногда и полную потерю. Неполное смыкание голосовых связок в медицинской терминологии называют функциональной дисфонией.

Голосовые связки состоят из мышечной и соединительной ткани, покрытые слизистой оболочкой. Они расположены посередине гортани и по внешнему виду напоминают щель. Когда человек выдыхает воздух, связки смыкаются и щель закрывается. При нормально натянутых связках человек произносит различные звуки.

Причин для развития патологии немало:


  • голосовое перенапряжение (первыми в группу риска попадают певцы, экскурсоводы, учителя, особы, которые трудятся в шумных помещениях и пытаются докричаться до своих коллег);
  • осложнения заболеваний дыхательных путей (ангина, ОРВИ, трахеит, грипп могут спровоцировать воспаление в гортани, а именно острый ларингит, который пагубно воздействует на связки);
  • травмы гортани или последствия хирургического вмешательства;
  • психологический фактор (после эмоциональной травмы голос человека заметно слабеет, связки перестают полноценно смыкаться во время произношения слов, но полноценно работают при кашле);
  • гормональный дисбаланс (во время полового созревания у мальчиков «ломается» голос, что обусловлено неполнотой смыкания голосовой щели);
  • хроническая усталость (постоянное нервное и физическое перенапряжение негативно сказывается на голосовой функции).

Среди пациентов фониатра процент женщин составляет около 90 %. Женские голосовые связки более уязвимы к внешним раздражителям, они короче и уже.

Еще стоит учитывать гормональные всплески женского организма и эндокринные нарушения, которые тоже диагностируются чаще именно у представительниц слабого пола.

Причиной слабых голосовых связок могут стать серьезные заболевания: болезнь Паркинсона, миастения, черепно-мозговые травмы и опухоли головного мозга.

Как определить дисфонию? Главные симптомы

Главным признаком нарушения работы голосовых связок является изменение голоса, внезапное или постепенное. Голос может внезапно исчезать, через какой-то промежуток времени возобновляться.

Поскольку дисфония насчитывает несколько разновидностей, то симптомы тоже разнятся:


  • гипотонусная дисфония — тонус голосовых складок понижен, и они смыкаются не полностью, характеризуется уменьшением силы голоса, хрипом, больной быстро устает во время разговора;
  • гипертонусная дисфония — голос приобретает резкость, напрягаются мышцы шеи из-за увеличенного тонуса голосовых связок;
  • мутационная — гормонозависимая дисфония, которой подвержены мальчики в период полового созревания;
  • афония — абсолютная утрата звука, человек может говорить только шепотом;
  • психологическая дисфония — потеря голоса, спровоцированная эмоциональной травмой;
  • фонастения — ослабленное смыкание связок из-за истощения нервной системы, при этом отоларинголог не наблюдает воспалительных процессов носоглотки, а пациент жалуется на першение, осиплость.

Дисфония на фоне неполноценного смыкания связок может длиться годами, если не заниматься лечением серьезно, то заболевание приобретает хроническую форму. Диагностикой нарушения голоса занимается фониатр, но определить патология голоса можно и в кабинете ЛОРА.

Врач проводит осмотр гортани на предмет воспалений в горле, при отсутствии признаков заболеваний ЛОР-органов анализируют голосовую функцию. Акустический анализ голоса демонстрирует какую щель оставляют связки при смыкании.

К симптомам дисфонии относится и изменение тембра голоса, когда он становится слишком высоким или писклявым.

Восстанавливаем голос: способы лечения

Возвращение способности нормально говорить может занять продолжительный период. Все зависит от причины, приведших к ослаблению тонуса голосовых складок.

Терапия функциональной дисфонии без присутствия узелков и воспалений на связках включает в себя различные методики:


  • иглорефлексотерапия;
  • фонопедия (коррекция функции голоса, обучение правильному дыханию, умению владеть мышцами речевого аппарата и грамотному их расслаблению);
  • физиологические процедуры (электрофорез гортани, лечение импульсными токами);
  • психологическая помощь (с пациентом работает психолог, он обязан разобраться в психосоматических причинах нарушения голоса и помочь преодолеть страхи, комплексы, устранить тревогу);
  • медикаментозное лечение.

Иногда врач назначает массаж воротниковой зоны для снятия мышечного напряжения. Если несмыкание вызвано гормональными нарушениями, то рекомендуется пролечить первопричину заболевания. Восстановление голосовой функции имеет комплексный подход, одновременно необходимо избавиться от очагов инфекции и повысить выносливость голосовых связок.

При тяжелых случаях гипотонусной дисфонии проводится операция по восстановлению смыкания голосовой щели.

Медикаментозная терапия

Главная задача медикаментозной терапии — восстановить микроциркуляцию голосовых складок за счет стимулирующих препаратов. Назначаются витамину группы В, экстракт корня элеутерококка, неостигмин метилсульфат и его производные (прозерин).

В стационаре больному делают заливки на голосовые связки с раствором гидрокортизона, дополнительно в раствор добавляют облепиховое и ментоловое масло. Для экстренного восстановления голоса используется раствор на основе адреналина.

Успешно применяется заливка в гортань с хлорофиллиптом, диоксидином, стрептомицином.



Из гомеопатических средств хорошо зарекомендовал себя препарат Гомеовокс.Он не имеет противопоказаний, разрешен к употреблению детям и беременным. В дополнение к основному лечению можно рассасывать леденцы Исла. Препарат на растительной основе обволакивает слизистую оболочку связок, способствует восстановлению голосовой функции.

При ослабленных детских связках применяют закапывание через нос персикового или абрикосового масла курсом на 7 дней. Закапывать необходимо по половине пипетки в каждую ноздрю.

Заливания в гортань, стимулирующих голосовые связки препаратов, считается наиболее быстрым и эффективным способом вернуть больному голос.

Рецепты народной медицины

Для возвращения тонуса связкам наши предки изобрели массу рецептов, поскольку говорили наши бабушки много пели и часто сталкивались с проблемой внезапно севшего голоса. В качестве дополнительной помощи можно использовать полоскания из трав: эвкалипта, ромашки, ноготков, эхинацеи, мать-и-мачехи.

Среди вокалистов пользуется популярностью рецепт восстановления голоса посредством аниса: полстакана семян аниса проваривают 15 минут на небольшом огне. Затем в процеженный отвар добавляют мед, а после того как отвар остыл вливают 1 столовую ложку коньяка.



Прекрасно увлажняют голосовые связки рассасывание масла какао и сливочного масла (последнее больше подойдет для детей). Отвар из цветков алтея с медом пьют три раза в день вместо чая маленькими глотками, а запаренная кипятком кора осины, по заверению народных целителей, способная полностью восстановить голос.

Как экстренный метод при несмыкании связок используется закапывание в нос каротинового масла в течение трех дней по половине пипетки в каждую ноздрю три раза в день, одновременно советуют применять витамины А и Е.

А вот с ингаляциями нужно быть осторожней, иногда они ухудшают состояние связок, проведение процедуры желательно согласовать с ЛОР-врачом.

Упражнения для восстановления голосовых связок

Вернуть мышечный тонус связкам помогает дыхательная гимнастика, ее часто применяют певцы. Простейшие упражнения рекомендуется выполнять в первые три дня лечения параллельно с приемом лекарственных средств:

  • первое упражнение — необходимо производить звуки, как при полоскании горла, но не запрокидывать голову назад, а просто поворачивать головой налево и направо до тех пор, пока будет хватать дыхания;
  • второе упражнение — глубоко вдохнуть ртом и медленно выпускать воздух, одновременно мычать и постукивать пальцами по ноздрям;
  • третье упражнение — повторять упражнение №2, но выдыхая воздух стучать по мимическим морщинам.

Спустя три дня добавить более сложные манипуляции:

  • произносить звук «бы-бы-бы» и постукивать по верхней губе, пока хватает воздуха в легких;
  • произносить звук «э-э-э» и стучать по нижней губе;
  • экономя воздух петь «а-а-а-у-у-у» и постукивать кулаком по груди от одного плеча к другому.

Прекрасным средством для восстановления смыкания связок считается гимнастика по Стрельниковой, обучиться ей можно у фониатра.

Как не потерять свой голос или берегите нервы

Основное правило при лечении и профилактики всех форм патологии голосовых связок — молчание. Певцам запрещено петь во время респираторных болезней, перегрузка воспаленного горла негативно подействует на связки.

После лечения дисфонии и для профилактики ее появления имеет значение и питание человека:

  • острые, горькие блюда, чересчур сладкие или кислые блюда раздражают слизистую связок;
  • курение и алкоголь способствуют отечности;
  • после длительной нагрузки (пения или длительного общения) нельзя сразу есть холодное, связки могут переохладиться;
  • в рационе людей, которые по роду деятельности много говорят должны постоянно присутствовать мед и прополис.

Для укрепления голосовых складок полезны витамины А и Е, комплексные препараты (Авиатон, Компливит, Супрадин, Центрум).

Заболевания, связанные с органами дыхания должны быть излечены до конца, а не до того, как станет полегче.



Конечно, и здесь не обойдется без полноценного сна и крепкой нервной системы. Учеными доказано, что женщины лишаются голоса на нервной почве в 8 раз чаще мужчин. Депрессии, переживания, страхи, тревоги истощают нервную систему, снижают тонус мышц, в том числе и голосовых связок.

Оставленная без внимания дисфония может трансформироваться в хроническое несмыкание.

О лечении осиплости голоса узнайте из данного видео.

После двухчасового концерта или продолжительной речи человеку требуется 9 часов сна для восстановления голосовых складок. Игнорирование отдыхом грозит не только нарушением голоса, но и образованием певческих узелков (небольших кожных наростов, которые мешают смыканию голосовой щели). А крик или пение во время острой фазы ларингита и вовсе чревато кровоизлиянием голосовой связки. Свой голос, как и весь организм, необходимо беречь, и ставить в приоритет не работу, а собственное здоровье.

  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Несмыкание голосовых связок: что это такое?

спасибо за информацию. от себя могу добавить что обязательно нужно обращаться к врачу. Мне помогли советы фониатра Осипенко Е.В теперь я знаю не только как лечить потерю голоса, но и как беречь его, рекомендую к прочтению http://www.pharmindex.ru/new18921.html


  • Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

6 дней 13 часов назад

Получай новости на почту

Получай на почту секреты долголетия и здоровья.

Информация предоставлена для ознакомления, любое лечение посетители должны проводить со своим врачом!

Копирование материалов запрещено. Контакты | О сайте

Источник: http://vekzhivu.com/article/2368-nesmykanie-golosovykh-svyazok-chto-eto-takoe



LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Постоянные читатели

-Статистика

Рекомендации по лечению и сохранению голосового аппарата

Самые действенные советы и рекомендации по лечению и сохранению голосового аппарата.

Если Иван Иваныч Пупкин, работающий сварщиком потеряет голос, он не сильно расстроится. А если голоса лишится человек, у которого единственным источником заработка является ВОКАЛ, страшно. Но на самом деле, не стоит отчаиваться. Главное в этом случае — найти квалифицированного врача, который поймёт, в чём проблема.

Не посещайте отоларингологов, они только делают вид, что видят связки. Врач, который занимается проблемами голосового аппарата, называется ФОНИАТР. Одна из лучших фониатров России — Зоя Андреевна Изгарышева, считает, что не бывает неизлечимых болезней голосового аппарата, так как связки со временем восстанавливаются. А бывают врачи, которые не могут грамотно поставить диагноз и вылечить. В её практике был случай с известным певцом, который после болезни продолжает работать на одной голосовой складке. И такое возможно! Зоя Андреевна живёт в Москве, приём ведёт в клинике Большого театра по адресу:

ул. Большая Димитровка 8/2

Филиал-Поликлиника Государственного Академического Большого театра России

Итак, проблемы с голосовым аппаратом.

Если у вас появился в голосе сип, если во время пения вылезают "петухи", если после исполнения нескольких песен возникает уменьшение диапазона, пора задуматься. Это может быть обусловлено следующими причинами:



1. Большая нагрузка на голос

Как известно, вокалист в день должен напрягать голосовые связки не более четырёх академических часов. В противном случае через определённое время может возникнуть так называемое, "несмыкание".

Прежде всего — надо несколько дней помолчать. Если несмыкание не проходит, значит связочки, защищаясь от нагрузки, перешли на неправильное звукоизвлечение. Здесь помогут простые упражнения, которым надо уделить несколько дней, чтобы несмыкание не стало причиной более серьёзного заболевания.

Певческие узелки возникают в следствии перенапряжения голоса, неправильного звукоизвлечения. Это своеобразные мозоли на голосовых связках.

Симптомы появления певческих узелков: охриплость, голос "киксует",но, как правило,если не напрягать голос — восстанавливается на очень непродолжительное время. И самый явный признак появления узелков — постоянные, лёгкие покашливания — не першение в горле, а как будто что-то мешает.Иногда — увеличение лимфоузлов.



Лечение: В незапущенных стадиях помогает простой рецепт: на мясорубке прокрутить мясистый лист трёхгодичного цветка Алоэ, добавить цветочный (лучше майский) мёд в пропорции один к одному. Приготовленное зелье рассасывать во рту по одной чайной ложке три раза в день. После рассасывания — сорок минут не есть, не пить, не курить! На ночь (на пять часов) на шею повязывать компресс, состоящий из равных частей Новокаина (0,5%), Димексида и Настойки Алоэ. И, конечно же, категорически не петь, а разговаривать как можно меньше, низким, грудным голосом. Срок лечения — пять-семь дней.

При более запущенной стадии певческих узелков, к вышеописанному лечению рекомендуют добавить использование Алоэ (внутримышечно, один раз в день, 10 дней), Кальций Сандоз (по 1-2 таблетки три раза в день) и обязательны вливания в гортань. Незапущенные узелки отлично рассасывает мазь Контрактубекс. Использование мази таково: выдавить 0,5мм в пустой пузырёк, туда же добавить 1 кубик физраствора, растворить Контрактубекс, и приготовленную жидкость вливать в гортань два-три раза в день. Для замозолившихся узелков увеличить количество вливаний. При запущенных формах помогает следующая схема вливаний: Лидаза, разведённая физраствором (1 кубик). Через 20 минут, после вливания Лидазы — мазь Контрактубекс . Через 30 минут по очереди сразу: 1кубик 10% Аскорбиновой кислоты; 1 капсула Троксевазина, растворённая в 1мл физраствора; 0,3 Гидрокортизона (жидкого), растворённого в 1 кубике физраствора.После вливания — 40 минут ничего не брать в рот. Курс лечения — 15 дней.

Если данное лечение не помогло — остаётся последнее средство — операция. Она совершенно безболезненна, через неделю — уже можно петь, но лучше переждать месяц. Главное, для операции выбрать хорошего врача-специалиста.Некоторые врачи и вокалисты предпочитают операцию для удаления певческих узлов, вместо лечения. Это понятно — на лечение уходит месяц-два, а после операции голос появляется через пару дней (в редких случаях через неделю). Но надо несколько раз подумать, прежде чем выбрать метод исцеления. Сама операция пустяковая, всё зависит от способностей врача. Но нигде не исключены промахи. Поэтому, решать вам.

3. Кровоизлияние в гортань.

Неприятная штука. Поводом к кровоизлиянию служит продолжение занятий вокалом при певческих узелках и нечеловеческие нагрузки на голос. Как известно, связки состоят из многочисленных сосудов. Когда певческие узлы начинают тереть связки, связки искривляются, находя более выгодное положение для своей работы. Узлы продолжают натирать уже новое место, и происходит разрыв сосуда.



Симптомы: Зависят от того сколько кровоизлияний произошло (сколько сосудов лопнуло). При единичном — пропадает голос, при тройном — пропадает даже тембр — остаётся только шёпот. Отекает гортань, вызывая чувство набухания в горле.

Лечение: Очень долгое. Готовьтесь около года не заниматься вокалом. Голосовые связки (а правильно говорить СКЛАДКИ) — восстанавливаются сами, и если есть возможность молчать, со временем голос сам восстановится. Главное, МОЛЧАТЬ! Для ускорения процесса излечения можно применить физиотерапию — МАГНИТ. Пять процедур, не больше. В этом случае не стоит делать никакого рода ингаляций, ведь попадание микроскопических капель на голосовые связки способствует их набуханию, что в данном случае неприемлемо. Ускорить процесс можно принятием витамина "Е" (Аевит) три раза в день по одной капсуле.

Симптоматика: рубцы — это последствия кровоизлияний. Неправильно сросшиеся сосудики образуют рубец на связке, который сродне певческому узелку. Точно так же, как и певческие узелки, рубец натирает другую складку, поэтому при нагрузке голос пропадает, при полном молчании — восстанавливается.

Лечение: иногда рубцы рассасываютя благодаря грамотным занятиям академическим вокалом. А также компрессы и вливания (см.певческие узелки),плюс — электрофорез с Лидазой (10 процедур), Дицинон — по 1 таблетке три раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Лечение долгое, данный курс рекомендуется проводить два раза в год на протяжении двух лет.



Симптомы: После сильного нервного потрясения частично пропадает голос, появляется хрип.

Лечение: как правило, в таких случаях лечение не требуется. Достаточно успокоиться, и через четыре-пять дней голос восстанавливается.

Скорейшего выздоровления!

Упражнения для голосовых складок

Внимание! Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков,восстановлению смыкания связок.

Итак, упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.



В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются!):

1.Представили, будто полоскаем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки "полоскания горла" до тех пор, пока хватает дыхания.

2.Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стукаем указательными пальцами по ноздрям.

3.То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носо-губным (мимическим) морщинкам.

Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:



4.Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом "бы-бы-бы-бы-бы", пока хватит дыхания.

5.Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом "вы-вы-вы-вы-вы" или "зэ-зэ-зэ-зэ".

6.Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди, от одного плеча к другому, произнося нараспев "А -а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у". Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

6. Взяв ртом дыхание, произносим "МАМ", на конце согласную "эМ" не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим "Мам" и медленно поворачиваем голову из положения "прямо — направо", постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды. (Принципиально пить именно маленькими глотками, тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения — с "прямо — влево", постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание.Тоже самое упражнение выполняем на слоги "Мом", "Мум", "Мим", "Мым", "Мэм".



Через два дня, меняем слог "Мам" на "Бам" ( следовательно "Бам", "Бом", "Бум", "Бим" и т.д.), ещё через два дня на "Зам" и ещё через два дня на "Жам".

1.Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь - ещё рано. Мычим распевочку (c,#c,d,#d,e,f,#f,g и назад - g,#f,f,e,#d,d,#c,c) толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон не большой, сперва - квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.

2.Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок "Подмосковные вечера". Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив "Не слышны в саду даже шорохи", при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.

Наконец-таки, начинаем петь исключительно на стаккатто:

1.Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку. Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!) После мычания попевки, поём её с открытым ртом, на " А! А! А!" в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача - активная.



2.По звукам трезвучия исполняем стаккатто на слоги "Ма-ми-мо-ми-ма", далее на полтона повышаем и т.д.

3.На одной ноте исполняем слоги "Гра-грэ-гри-гро-гру", затем "Да-дэ-ди-до-ду" и т.д.

4.Очень полезно чередование слогов "Лё" и "ля". На стаккатто, на одном дыхании поём на слог "лё" подряд ноты диапазона квинты (c,d,e,f,g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог "Ля" (g,a,h,c,d) и вниз сперва подобным образом (сперва на "Ля" квинту вниз, затем повторяясь на ноте"g" переходим на "лё".

И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляется, осторожно переходим на легато. Сперва — это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходим к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 (полоскание горла), и начинать распевки с закрытым ртом. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений:

1. На расстоянии 10см дуем на зажжённую свечу так, чтобы пламя слегка накренялось, но не тухло.



2. Вспоминаем собачек в жару. Также, раскрываем рот, вываливаем язык, и дышем животом.

Техника вливания в гортань.

Коли уж начались проблемы с голосовыми связками, придётся овладеть этим нехитрым делом, потому что профессиональному вокалисту без вливания в гортань не обойтись, а каждый раз бежать в больницу, несколько проблематично. Для этой незатейливой процедуры нам понадобится: большое зеркало, желательно, висящее на стене, наиярчайшее освещение (очень удобна лампа на прищепке, которая крепится к зеркалу в том месте, где особенно необходимо осветить), бинт, шприц, конечно же, (не обыкновенный, а специальный для вливания в гортань с длинной, закруглённой на конце трубочкой-иглой (не острой!), продаётся в любой Медтехнике), и на первых порах - водичка, которую мы будем заливать в горло, на этапе обучения.

Ну что ж, приступим. Набираем воды в шприц. Глядя на себя в зеркало, широко-широко разеваем рот, вываливаем язык, хватаем его бинтом левой рукой, и тянем вниз так, чтобы в зеркале открылся весь обзор полости рта. Кстати, по пути можно проверить работу голосового аппарата. В таком положении, поём в среднем регистре "И-и-и". Если звук чистый, без хрипа, сипа, значит, голосовой аппарат в норме. Если вокал даётся с напряжением, есть повод задуматься. Продолжаем. Правой рукой держим шприц, указательный палец направлен на поршень. Теперь внимание! Шприц должен быть направлен в рот чётко по середине, параллельно полу, не выше и не ниже.

Когда место вливания определено, медленно начинаем заливать водичку из шприца в гортань, и при этом тихо поём на слог "И-и-и" (если связки проблемные, поём "Э-э-э-э", меньше нагрузки). Когда водичка попадает на связки — пение либо прервётся ( в этом случае начнётся кашель, ничего страшного!), либо раздастся бульканье. В любом случае — немного тренировки, и всё получится!



Практически все вокалисты (в том числе и наши шоу-звёзды) на своём творческом пути сталкиваются с такой проблемой, как потеря голоса. Это происходит из за ряда причин:

-неправильного способа звукоизвлечения (как правило, наших вокалистов никто не обучает правильной подаче голоса)

-перенапряжения голосового аппарата

-работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзилита и пр. заболеваний.

-реже - под воздействием вирусных заболеваний или функционально.

Первая помощь своим голосовым связкам:

1. Прежде всего - молчание! От вокала отказаться изовсе, а разговаривать низким, грудным, тихим голосом.

2.Бывает и такое - необходимо петь, работа есть работа. Можно на короткое время (буквально на один-полтора часа) восстановить голос - вливание в гортань Адреналина, 1 кубик. Голосовым связкам возвращается гибкость, и голос восстанавливается. Но надо быть готовым к тому, что по истечению срока действия Адреналина, голос садится со страшной силой, и повторное вливание уже бессмысленно. Петь после "концерта на Адреналине" категорически запрещено минимум двое суток.

3.При лёгких заболеваниях голосовых связок помогает следующее средство (конечно же, на фоне молчания!): три раза в день,после еды принимать столовую ложку Кальция Хлорид, запивая молоком, полстакана.

4.Для предупреждения заболеваний голосовых связок, народная медицина рекомендует такой рецепт: залить зёрна Аниса (50гр) кипятком (400мл), кипятить на медленном огне 8-10 минут, затем процедить, зёрна выбросить, а полученный отвар довести до кипения. Поставив на медленный огонь (чтоб практически не кипело), добавить две столовые ложки майского мёда, дождаться растворения мёда и, влив 50гр коньяка, сразу же снять с плиты. Полученный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час в течении месяца.

5.Если врач предлагает вам операцию по удалению певческих узелков, не спешите соглашаться. Много случаев, когда узлы рассасывались благодаря вокальным упражнениям, а также регулярным, профессиональным занятиям академическим вокалом. Главное, не перенапрягать связки, очень бережно относится к этому богатству, данному природой.

6Не тратьте деньги на различные БАДЫ, если есть заболевание связок - они не помогут! Не увлекайтесь и советами соседок, знающих "как лечить горло". Например, тёплое молоко с мёдом - категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла - бесполезно, а полоскание содой - вредно для связок, сода вызывает раздражение.

7 .Для непрофессиональных вокалистов надо отметить неприложную истину. Нельзя петь сразу после пробуждения. Только через пару часов. Следовательно, если предстоит утренний концерт, желательно проснуться за три часа до него. Через два часа сделать упражнения (при здоровых связках возьмите себе за правило каждый день делать упражнения (первую часть) перед распевкой), и можно смело распеваться.

8 .И, наконец, последнее. Существует мнение, что 50гр коньяка способствуют улучшению работы голосовых связок. Это неверно. Под воздействием алкоголя голосовые складки размягчаются, но через некоторое время происходит обратный процесс с утроенной силой - связки сужаются и голос садится. Даже курение не оказывает такого отрицательного воздействия на голосовой аппарат, как алкоголь. Помните об этом!

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/sempre_libera/post

Несмыкание голосовых связок: лечение патологии горла

Смыкание голосовых связок является главным условием для того, чтобы появился звук.

Иногда случаются ситуации, которые приводят к несмыканию связок. Такое состояние в гортани называется дисфонией. Как правило, это приводит к полной потере голоса.

Несмыкание голосовых связок появляется из-за того, что они теряют эластичность. Такая проблема образуется, если связки воспалились, надорвались или разорвались.

Причины появления

Специалисты считают, что любая вирусная или инфекционная болезнь способна спровоцировать осложнения на органах голосового аппарата и, как следствие, привести к появлению несмыкания голосовых связок

Сужение гортани, при котором может частично исчезнуть голос, появляется из-за следующих заболеваний:

Кроме недугов, перечисленных выше, к возникновению этого состояния могут привести:

  • Дефекты голосовых связок или гортани, которые являются врожденными.
  • Онкологические и неврологические заболевания гортани
  • Болезни связанные с работой щитовидной железы
  • Профессиональная деятельность
  • Сильный стресс, который был перенесен недавно
  • Травмы шеи или операции в этой области
  • Воздействие медикаментозных средств (например, анаболиков).

Для того, чтобы не возник данный процесс и зазор, который находится между голосовыми связками не был нарушен, необходимо вовремя лечить воспаление в гортани.

Общие рекомендации

Заболевание горла — одна из причин несмыкания голосовых связок

Иногда главными признаками патологии являются гнусавость, охриплость и осиплость голоса.

Если у пациента наблюдается несмыкание голосовых связок, лечение должно происходить в соответствии с рекомендациями специалистов.

Нужно соблюдать полный голосовой покой (стараться не разговаривать даже шепотом).

Соблюдать щадящее питание, из которого исключаются кислые, острые и горячие блюда.

Принимать лекарства, назначенные специалистом.

Кроме перечисленных рекомендаций больному с несмыканием голосовых связок необходим курс физиотерапевтических процедур. Если не заняться лечением дисфонии вовремя, она может перерасти в опасное заболевание — афонию, которая характеризуется полной потерей голоса.

Симптомы заболевания

Чаще всего надрыв или полный разрыв голосовых связок происходит, когда голосовой аппарат подвержен сильным нагрузкам. К примеру, у профессиональных певцов к такой проблеме способны привести занятия вокалом.

В большинстве ситуаций причиной появления несмыкания является крик.

Определить разрыв связок можно по следующим признакам:

  • Голос становится сиплым или хриплым
  • В горле как-будто ощущается инородное тело
  • Гортань становится болезненной
  • В горле першит и появляется сухой кашель
  • В дыхательные пути попадает вода или частички еды

По своим признакам надрыв связок чем-то напоминает их разрыв. Но при первом варианте патологии восстановительный процесс занимает гораздо меньше времени, чем при втором. Если у больного разрыв на связках, то кроме прописанного врачом полного отказа от любых разговоров (даже шепотом) понадобится лечение медикаментозными средствами.

В этом случае врач может порекомендовать пациенту прием антигистаминных препаратов для того, чтобы убрать отечность гортани. Кроме того, потребуются противовоспалительные и обезболивающие средства. Если у разрывов более сложный характер, может понадобиться хирургическая операция для полного восстановления целостности связок.

Рецепты народной медицины

Наряду с лечением медикаментами, несмыкание можно вылечить, применяя для этой цели рецепты народной медицины.

Молоко с медом — эффективное средство для лечения патологии

Подогретое молоко (0,5 стакана) перемешать с точно таким же количеством щелочной минеральной воды (можно взять для этой цели Боржоми) и пить на протяжении всего дня небольшими глотками.

Хорошим средством при несмыкании голосовых связок является молоко (0,5 л) в которое добавлен натуральный мед (2 ст.л.). Кроме этих компонентов понадобится сливочное масло (не больше 30 г) и сырое яйцо. Все ингредиенты хорошо следует перемешать и употреблять небольшими глотками несколько раз в день. При использовании этого рецепта следует учитывать, что мед способен вызвать аллергическую реакцию, поэтому если у пациента имеется аллергия на такой компонент, то средство можно приготовить без него.

Еще один действенный рецепт, который давно используют профессиональные вокалисты, заключается в использовании 2 стаканов молока, в которые добавлен репчатый лук. Его необходимо мелко нарубить и выжать в молоко сок через марлю. Добавить 2 ст. л. меда. Все компоненты следует немного нагреть. Употреблять несколько раз в сутки небольшими глотками.

Для лечения голосовых связок применяют отвары на основе разнотравья. Самым действенным считается сбор из мать-и-мачехи, ромашки и шалфея. Полоскать больное горло таким отваром следует через каждые 1,5 часа.

Кроме перечисленных рецептов при такой проблеме помогает яблочный уксус. Для этого разводят его в одном стакане теплой воды и полощут горло каждые 30 минут. Уксуса нужно взять 0,5 чайной ложки. Так же хорошим заживляющим эффектом обладает сливочное масло. Оно помогает возвратить связкам их былую эластичность и смягчить гортань.

Для того, чтобы в будущем не возникало проблем со связками, необходимо избегать переохлаждения, не повышать голос, вовремя лечить болезни горла, проводить профилактические мероприятия.

Источник: http://lovehealthru.ru/narodnaja-medicina/9114-nesmykanie-golosovyh-svjazok-lechenie-patologii.html

Несмыкание голосовых связок, как с этим бороться

Проблемы с голосом возникали хотя бы раз на протяжении жизни у каждого человека. И если для одних это явление было неприятным и не более того, то для людей таких профессий как певец, актер или учитель проблемы с голосом чреваты потерей трудоспособности, поскольку голос это их «рабочий инструмент». Главной причиной исчезновения голоса является несмыкание голосовых связок.

Причины несмыкания голосовых связок

В медицине исчезновение голоса, вызванное несмыканием голосовых связок, специалисты называют функциональной дисфонией. Способность издавать различные звуки человеку дают голосовые связки. Анатомически они представляют собой расположенную посредине гортани щель, образованную соединительной тканью. В момент выдоха человек имеет возможность при помощи этих связок перекрыть щель (говорят, что в этот момент происходит смыкание связок) и при этом возникают вибрации, воспринимаемые нами как звуковые колебания. Однако это возможно только при натянутых с определенной силой (ни больше и не меньше) связках. Если же этого нет, то начинаются проблемы с голосом проявляющиеся в виде хрипоты, гнусавость, также вполне возможно, что голос станет сильно осиплым, а в некоторых случаях происходит полная потеря способности говорить. Причин, из-за которых может возникнуть несмыкание голосовых связок, достаточно много. Но следует отметить главные.

Основные причины несмыкания голосовых связок

  • Перенапряжение голосовых возможностей. По данному критерию рискуют получить проблемы с голосом не только педагоги и певцы, но и люди, работающие в условиях повышенного шума;
  • Возможные осложнения после перенесенных инфекций (грипп или ОРВИ, ангина, а также острый ларингит и трахеит);
  • Травмы гортани, а также вероятные осложнения, возникающие после хирургического вмешательства;
  • Усталость хронического характера;
  • Дисбаланс в гормональном статусе;
  • Стресс, довольно часто причиной функциональной дисфонии становится эмоциональная травма.

По статистике, которую ведут медики, в 90% проблем с голосом происходит у женщин, именно поэтому существует мнение, что причины несмыкания голосовых связок кроются в гормональном статусе, а вернее его нарушении у женщин. Также несмыкание голосовых связок могут сопутствовать таким серьезным и опасным заболеваниям как болезнь Паркинсона, различного происхождения опухоли мозга, миастения, и даже полученные на протяжении жизни человека черепно-мозговые травмы.

Симптомы заболевания

Поскольку причины болезни различны, то различны и ее проявления, то есть симптомы несмыкания голосовых связок проявляются по-разному:

  • Гипотонусная дисфония определяется по понижению силы голоса, хрипотой, быстрой усталостью больного от разговора. Причиной заболевания в этом случае становится снижение тонуса самих связок;
  • Гипертонусная дисфония проявляется в резком произношении звуков больным, что делает его речь непривычной. При этом виде заболевания в повышенном тонусе чаще всего пребывают не только связки, но и мышцы в районе воротниковой зоны плеч и шеи;
  • Мутационная дисфония возникает у подростков мужского пола в период их созревания из-за изменения гормонального статуса, проявляется в «ломке» голоса и перепадами произносимых звуков от низкой, до высокой частоты;
  • Афония – наиболее тяжелый случай, выражается в полной потере способности говорить, и в этом случае человек может общаться только шепотом;
  • Фонастения. Пациенты в этом случае говорят врачу, что у них вызывает дискомфорт осиплость, а также першение в горле, однако врач не видит никаких воспалительных процессов в районе носоглотки. Причиной этого вида дисфонии являются нарушения, возникающие в работе нервной системы.

Зачастую дисфония наблюдается в той или иной степени проявления у пациентов годами и при отсутствии лечения способна переходить в хроническую форму. При возникновении несмыкания голосовых связок следует обратиться к специалисту фониатру или же обратиться к врачу более широкого профиля — ЛОРУ.

Методы лечения заболевания

Практика говорит, что лечение несмыкания голосовых связок процесс довольно длительный и заранее определить сколько понадобится времени для полного восстановления сказать очень и очень трудно, что, несомненно, огорчает людей, работающих голосом, особенно вокалистов. Однако при всем желании вылечиться поскорее, следует помнить, что вопрос о том, как лечить несмыкание голосовых связок должен решать исключительно врач. При лечении заболевания без обнаруженных узелков воспаления медики могут назначить:

  • Иглорефлексотерапию;
  • Коррекцию голоса через обучение методике правильного дыхания и владение мышцами речевого аппарата;
  • Физиопроцедуры, такие как электрофорез или же менее популярные в использовании импульсные токи, также могут быть включены в комплекс мероприятий для лечения заболевания;
  • В некоторых случаях может быть назначен массаж воротниковой зоны, который должен снять напряжение в находящихся в повышенном тонусе мышцах.

При гипотонусной дисфонии врач может прибегнуть к хирургическому вмешательству для восстановления смыкания связок.

Особенности медикаментозного лечения. В некоторых случаях, несмотря на различные процедуры, эффекта нет, и возникает вопрос, как вылечить несмыкание голосовых связок? Врач-специалист в таких случаях назначает курс лечения с использованием медицинских препаратов, главной задачей такого курса является восстановление процессов микроциркуляции при помощи лекарственных препаратов. Очень важно, что причины несмыкания голосовых связок и лечение заболевания взаимосвязаны и требуют правильного подхода. В качестве препаратов для лечения заболевания медики используют витамины группы В, неостигмин метилсульфат, а также экстракт элеутерококка.

В условиях больницы для того, что бы в максимально короткий срок восстановить голос используют гидрокортизон с добавлением в качестве смягчающих компонентов масла облепихи и ментолового масла. Раствором в прямом смысле слова заливают голосовые связки. Если же восстановление голоса нужно «сиюминутное», используется вместо гидрокортизона адреналин. Весьма неплохо помогают в лечении заливки с использованием хлорофиллипта, стрептомицина и диоксидина.

Весьма хороши в качестве вспомогательного препарата таблетки-леденцы под названием Исла. Также зарекомендовал себя исключительно с положительной стороны для лечения несмыкания голосовых связок гомеопатический препарат Гомеовокс.

Упражнения при несмыкании связок

Упражнения при помощи которых можно добиться восстановления связок. Многие профессионалы выступающие на эстраде, используют простейшие упражнения, как для профилактики исчезновения, так и для восстановления голоса.

В первые три дня лечения рекомендуются такие упражнения:

  • Полоская горло, поворачивая голову налево и направо, следует произносить разнообразные, первые приходящие на ум звуки, до тех пор, пока хватает объема воздуха в груди;
  • Вдохнув глубоко, надо начать медленно выпускать воздух с «мычанием» и при этом энергично постукивать пальцами рук себе по носу;
  • Делать точно то же, что и во втором упражнении, но стучать пальцами по мышцам относящимся к мимическим.

После трех дней лечения следует добавить упражнения:

  • Набрать в легкие воздуха и произносить звуки «бы-бы-бы-бы» и при этом стучать пальцами рук по верхней губе;
  • Произносить звук «э-э-э-э» и при этом энергично стучать пальцами рук по своей нижней губе;
  • Произносить звуки «а-а-а-у-у-у» и при этом постукивать себя кулаком по груди от правого плеча до левого.

Упражнения при несмыкании голосовых связок имеются и в комплексе Стрельниковой, который врач–фониатр обязательно предлагает пациентам.

Источник: http://med-advisor.ru/nesmykanie-golosovyh-svyazok-kak-s-etim-borotsya/

Аура Голоса

Человеческий голос — это уникальный дар. Познайте все его возможности, проявления и свойства…Научитесь применять его могущество и воздействие на благо себе, всем людям, Мирозданию и Вселенной…

Главная » Вокал для всех » Несмыкание голосовых связок: способы восстановления голоса

Несмыкание голосовых связок: способы восстановления голоса

Если в статье «Чем и как полечить голос» я давала достаточно общие рекомендации для лечения больного состояния голоса и горла, то в данной статье я хотела бы коснуться уже чисто профессиональных заболеваний голоса, из-за которых возникает одна из самых распространённых проблем: НЕСМЫКАНИЕ ГОЛОСОВЫХ СВЯЗОК . Причины несмыкания могут разные: чрезмерная нагрузка на голос, неправильное звукоизвлечение, возникновение узелков или рубцов на связках, кровоизлияние голосовых связок.

В этой статье я также приведу некоторые рекомендации по восстановлению голоса в случае несмыкания голосовых связок + будут даны специальные упражнения для восстановления голоса, но сразу скажу, что данные упражнения предназначены для тех, кто уже занимается вокалом и владеет определёнными понятиями.

Если вы почувствовали неладное с голосом (длительная осиплость или охриплость голоса) и наблюдаете стабильное несмыкание голосовых связок, то вам незамедлительно нужно обратиться к фониатру – специалисту по проблемам голосового аппарата, а не к лору. Фониатр посмотрит состояние голосовых связок и назначит необходимое лечение, одним из условий которого будет полный покой голоса (молчание), это обязательно. Иначе медикаментозное лечение будет бесполезным.

Мне в моей жизни очень повезло с фониатрами. Когда я устраивалась в ГАБТ России, то мой голосовой аппарат смотрела Зоя Андреевна Изгарышева – самый известный и прославленный фониатр России, прекрасный специалист и супер-профессионал своего дела. К сожалению, Зои Андреевны уже нет в живых. Она отдала своему врачебному делу более 40 лет, спасая многие голоса от разных проблем и заболеваний.

Затем через годы я попала на приём к не менее прекрасному специалисту-фониатру – Павлихину Олегу Геннадьевичу, который по сей день успешно работает в Москве и к которому я посылаю всех своих учеников, если считаю, что им необходимо пройти консультацию у «голосового» врача. Олег Геннадьевич – прекрасный практикующий врач с большим опытом.

Просто по плачевному опыту многих поющих людей могу сказать, что очень важно попасть именно к хорошему опытному фониатру, поскольку ваш голос – он один и его надо беречь, а соответственно врач, который будет лечить ваш голос, должен вызывать у вас доверие и обладать хорошим опытом и практикой. Очень страшно потерять голос, особенно если он тебя «кормит». Поэтому не идите абы к кому на приём, найдите хорошего врача.

Сразу скажу, что дальнейшая информация, которая будет здесь приведена, была найдена мной на просторах интернета, причём не на каком-то специализированном сайте, а в обычном блоге. Я решила привести эту информацию в данной статье, немного её классифицировав, изменив и дополнив, поскольку, на мой взгляд, рекомендации и упражнения, которые в ней даны, очень даже полезны и их надо взять себе на заметку каждому практикующему вокалисту. В конце моей статьи будет указан источник, с которого я взяла приведённую ниже информацию.

  1. Сначала будут приведены некоторые СОВЕТЫ для случаев потери голоса, там же есть очень важные предупреждения.
  2. Далее будут даны УПРАЖНЕНИЯ для восстановления голоса в случае несмыкания по причине перегрузки или усталости голоса.
  3. Следующим этапом я приведу некоторые ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ (фониатрические) голосового аппарата в случае возникновения профессиональных заболеваний связок (узлы, рубцы и т.д.)

Выбирайте, что вам нужнее.

— неправильного способа звукоизвлечения

— перенапряжения голосового аппарата

— работы голосового аппарата во время ОРЗ, ангины, тонзиллита и пр. заболеваний

— реже — под воздействием вирусных заболеваний или функционально

— образование узелков или рубцов на связках, кровоизлияние голосовых связок

ОБЩИЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ:

  1. Прежде всего — молчание! От вокала отказаться вовсе, а разговаривать — низким, грудным, тихим голосом.
  2. Бывает и такое — необходимо петь, работа есть работа. Можно на короткое время (буквально на один-полтора часа) восстановить голос — вливание в гортань «Адреналина», 1 кубик. Голосовым связкам возвращается гибкость, и голос восстанавливается. Но надо быть готовым к тому, что по истечению срока действия «Адреналина» голос садится со страшной силой и повторное вливание уже бессмысленно. Петь после «концерта на Адреналине» категорически запрещено минимум двое суток.
  3. При лёгких заболеваниях голосовых связок помогает следующее средство (конечно же, на фоне молчания!): три раза в день после еды принимать столовую ложку «Кальция Хлорид», запивая молоком, полстакана.
  4. Для предупреждения заболеваний голосовых связок народная медицина рекомендует такой рецепт:

Залить зёрна аниса (50 г) кипятком (400 мл), кипятить на медленном огне 8-10 минут, затем процедить, зёрна выбросить, а полученный отвар довести до кипения. Поставив на медленный огонь (чтоб практически не кипело), добавить две столовые ложки майского мёда, дождаться растворения мёда и, влив 50 г коньяка, сразу же снять с плиты. Полученный отвар принимать по одной столовой ложке каждый час в течение месяца.

5. Если врач предлагает вам операцию по удалению певческих узелков, не спешите соглашаться. Много случаев, когда узлы рассасывались благодаря вокальным упражнениям, а также регулярным, профессиональным занятиям академическим вокалом. Главное — не перенапрягать связки, очень бережно относится к этому богатству, данному природой.

  1. Не тратьте деньги на различные БАДы, если есть ЗАБОЛЕВАНИЕ СВЯЗОК — они не помогут! Не увлекайтесь и советами соседок, знающих «как лечить горло». Например, тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла — бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.
  2. Непрофессиональным вокалистам надо запомнить следующее: НЕЛЬЗЯ петь сразу после пробуждения. Только через три часа. Следовательно, если предстоит утренний концерт, желательно проснуться за три часа до него. Через два часа сделать упражнения (при здоровых связках возьмите себе за правило каждый день делать упражнения перед распевкой), и можно смело распеваться.
  3. Существует мнение, что 50 г коньяка способствуют улучшению работы голосовых связок. Это неверно. Под воздействием алкоголя голосовые складки размягчаются, но через некоторое время происходит обратный процесс с утроенной силой — связки сужаются и голос садится. Даже курение не оказывает такого отрицательного воздействия на голосовой аппарат, как алкоголь. Помните об этом!

Как известно, вокалист в день должен напрягать голосовые связки не более четырёх академических часов (то есть 3 часа астрономических). В противном случае через определённое время может возникнуть так называемое «несмыкание».

Прежде всего — надо несколько дней помолчать. Если несмыкание не проходит, значит связочки, защищаясь от нагрузки, перешли на неправильное звукоизвлечение. Здесь помогут простые упражнения, которым надо уделить несколько дней, чтобы несмыкание не стало причиной более серьёзного заболевания.

Внимание! Данные упражнения предназначены для разрабатывания правильного звукоизвлечения, способствуют рассасыванию певческих узелков и восстановлению смыкания связок. Упражнения следует выполнять на протяжении двух недель.

В первые три дня выполняем КАЖДЫЙ ЧАС следующие упражнения (естественно, на ночь упражнения не распространяются):

  1. Представили, будто полощем горло, только голову вверх не закидываем, а медленно поворачиваем слева-направо, производя звуки «полоскания горла» до тех пор, пока хватает дыхания.
  2. Глубоко взяли дыхание ртом, медленно выдыхая, мычим, при этом одновременно легонько стучим указательными пальцами по ноздрям.
  3. То же самое, что и второе упражнение, только вместо постукивания пальцами по ноздрям, стучим по носогубным (мимическим) морщинкам (складкам).

Через три дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя также, каждый час:

  1. Легонько стучим пальцами по верхней губе, произнося при этом «бы-бы-бы-бы-бы», пока хватит дыхания.
  2. Легонько стучим пальцем по нижней губе, произнося при этом «вы-вы-вы-вы-вы» или «зэ-зэ-зэ-зэ».
  3. Глубоко взять дыхание ртом. Кулачком стучим по груди от одного плеча к другому, произнося нараспев «А -а-а-а-О-о-о-о-У-у-у-у». Не спешим, экономим дыхание.

Через три-четыре дня к этим упражнениям добавляем следующие, выполняя все упражнения через каждые ДВА ЧАСА:

  1. Взяв ртом дыхание, произносим «МАМ», на конце согласную «М» не бросаем, а продолжаем, выдыхая носом, мычать, одновременно постукивая пальцами по обоим ноздрям, пока не закончится запас дыхания. Сделали три маленьких глотка воды. Затем заново произносим «Мам» и медленно поворачиваем голову из положения «прямо — направо», постукивая пальцем левой руки по левой ноздре. Опять сделали три МАЛЕНЬКИХ глотка воды (принципиально пить именно маленькими глотками — тогда работают голосовые связки!). И третий этап упражнения — с «прямо — влево», постукивая пальцем по правой ноздре. Снова выпили воды. Воду хорошо заменить настойкой трав (календула, ромашка и др.). И не забываем перед каждым слогом глубоко брать ртом дыхание. То же самое упражнение выполняем на слоги «Мом», «Мум», «Мим», «Мым», «Мэм».
  1. Очень полезны хроматические распевки. Но начинать петь ещё рано. Мычим распевочку (c-#c-d-#d-e-f-#f-g и назад: g-#f-f-e-#d-d-#c-c), толчками на выдохе выделяя каждую нотку в подвижном темпе. Диапазон небольшой, сперва — квинта (постепенно увеличиваем) в низком регистре с удобной тесситурой.
  2. Самая лучшая песня для лечения и профилактики голосовых связок — «Подмосковные вечера». Глубоко берём дыхание ртом, затем медленно, слева направо поворачивая голову, мычим в нос известный мотив «Не слышны в саду даже шорохи», при этом постукиваем указательным пальчиком левой руки по левой ноздре. Соответственно, и в другую сторону: головой крутим справа налево, пальцем правой руки постукиваем по правой ноздре. Повышаем на полтона, опять мычим. Ещё на полтона и т.д.

Наконец-таки, начинаем петь исключительно на «стаккатто»:

  1. Не спешите голосить! Песни пока не поём. Начинаем известную хроматическую распевочку (смотрите выше). Увеличиваем размер распевки до октавы (ни в коем случае не напрягаем связки!). После мычания попевки поём её с открытым ртом на » А! А! А!» в том же духе, что и мычали: перед каждой ноткой берём дыхание, голосоподача активная.
  2. По звукам трезвучия исполняем «стаккатто» на слоги «Ма-ми-мо-ми-ма», далее на полтона повышаем и т.д.
  3. На одной ноте исполняем слоги «Гра-грэ-гри-гро-гру», затем «Да-дэ-ди-до-ду» и т.д.
  4. Очень полезно чередование слогов «Лё» и «Ля». На «стаккатто», на одном дыхании поём на слог «Лё» подряд ноты диапазона квинты (c-d-e-f-g), быстро берём дыхание и продолжаем на слог «Ля» (g-a-h-c-d) и вниз — сперва подобным образом (то есть на «Ля» квинту вниз, затем повторяясь на ноте «g» переходим на «Лё»).

И только когда вы убедились, что сип и хрипота не появляются, можно осторожно переходить на пение «легато». Сперва это короткие попевки, распевки (можно использовать детские песенки), затем, постепенно увеличивая нагрузку, переходить к песням. Не забывайте перед каждым занятием делать очень полезное упражнение №1 («полоскание горла»), и начинать распевки с закрытого рта. Большое внимание следует уделять дыханию. Для развития певческого дыхания также существует ряд упражнений (смотрите здесь )

УЗЕЛКИ НА ГОЛОСОВЫХ СВЯЗКАХ

Певческие узелки возникают вследствие перенапряжения голоса, неправильного звукоизвлечения. Это своеобразные «мозоли» на голосовых связках.

Охриплость, голос «киксует, но, как правило, если не напрягать голос — восстанавливается на очень непродолжительное время. И самый явный признак появления узелков — постоянные, лёгкие покашливания, не «першение» в горле, а как будто что-то мешает. Иногда появляется увеличение лимфоузлов.

  1. В незапущенных стадиях помогает простой рецепт: на мясорубке прокрутить мясистый лист трёхгодичного цветка Алоэ, добавить цветочный (лучше майский) мёд в пропорции один к одному. Приготовленное зелье рассасывать во рту по одной чайной ложке три раза в день. После рассасывания сорок минут не есть, не пить, не курить! На ночь (на пять часов) на шею повязывать компресс, состоящий из равных частей «Новокаина» (0,5%), «Димексида» и настойки Алоэ. И, конечно же, КАТЕГОРИЧЕСКИ не петь, а разговаривать как можно меньше, низким грудным голосом. Срок лечениядней.
  2. При более запущенной стадии певческих узелков, к вышеописанному лечению рекомендуют добавить использование Алоэ (внутримышечно, один раз в день, 10 дней), «Кальций Сандоз» (по 1-2 таблетки три раза в день) и обязательные вливания в гортань.
  3. Не запущенные узелки отлично рассасывает мазь «Контрактубекс». Использование мази следующее: выдавить 0,5 см в пустой пузырёк, туда же добавить 1 кубик физраствора, растворить «Контрактубекс», и приготовленную жидкость вливать в гортань два-три раза в день. Для «замозолившихся» узелков увеличить количество вливаний.
  4. При запущенных формах помогает следующая схема вливаний: «Лидаза», разведённая физраствором (1 кубик). Через 20 минут, после вливания «Лидазы» — мазь «Контрактубекс». Через 30 минут по очереди сразу: 1 кубик 10%-ной Аскорбиновой кислоты; 1 капсула «Троксевазина», растворённая в 1 мл физраствора; 0,3 «Гидрокортизона» (жидкого), растворённого в 1 кубике физраствора. После вливания 40 минут ничего не брать в рот. Курс лечения — 15 дней.

Коли уж начались проблемы с голосовыми связками, придётся овладеть этим нехитрым делом, потому что профессиональному вокалисту без вливания в гортань не обойтись, а каждый раз бежать в больницу несколько проблематично. Для этой незатейливой процедуры нам понадобится: большое зеркало, желательно, висящее на стене, наиярчайшее освещение (очень удобна лампа на прищепке, которая крепится к зеркалу в том месте, где особенно необходимо осветить), бинт, шприц, конечно же, (не обыкновенный, а специальный для вливания в гортань — с длинной, закруглённой на конце трубочкой-иглой (не острой!), продаётся в любой «Медтехнике»), и на первых порах — водичка, которую мы будем заливать в горло на этапе обучения.

Ну что ж, приступим. Набираем воды в шприц. Глядя на себя в зеркало, широко-широко разеваем рот, вываливаем язык, обхватываем его бинтом левой рукой, и тянем вниз так, чтобы в зеркале открылся весь обзор полости рта. Кстати, по пути можно проверить работу голосового аппарата. В таком положении поём в среднем регистре «И-и-и». Если звук чистый, без хрипа-сипа, значит, голосовой аппарат в норме. Если вокал даётся с напряжением, есть повод задуматься. Продолжаем. Правой рукой держим шприц, указательный палец направлен на поршень. Теперь внимание! Шприц должен быть направлен в рот чётко по середине, параллельно полу, не выше и не ниже.

Когда место вливания определено, медленно начинаем заливать водичку из шприца в гортань, и при этом тихо поём на слог «И-и-и» (если связки проблемные — поём «Э-э-э-э», так меньше нагрузки). Когда водичка попадает на связки — пение либо прервётся (в этом случае начнётся кашель, ничего страшного!), либо раздастся бульканье. В любом случае — немного тренировки, и всё получится!

5. Если данное лечение не помогло, остаётся последнее средство — операция. Она совершенно безболезненна, через неделю уже можно петь, но лучше переждать месяц. Главное, для операции выбрать хорошего врача-специалиста. Некоторые врачи и вокалисты предпочитают операцию для удаления певческих узлов вместо лечения. Это понятно — на лечение уходит месяц-два, а после операции голос появляется через пару дней (в редких случаях через неделю). Но надо несколько раз подумать, прежде чем выбрать метод исцеления. Сама операция пустяковая, всё зависит от способностей врача. Но нигде не исключены промахи. Поэтому решать вам.

КРОВОИЗЛИЯНИЕ ГОЛОСОВЫХ СВЯЗОК

Неприятная штука. Поводом к кровоизлиянию служит продолжение занятий вокалом при певческих узелках и нечеловеческие нагрузки на голос. Как известно, связки состоят из многочисленных сосудов. Когда певческие узлы начинают тереть связки, связки искривляются, находя более выгодное положение для своей работы. Узлы продолжают натирать уже новое место, и происходит разрыв сосуда.

Зависят от того сколько кровоизлияний произошло (сколько сосудов лопнуло). При единичном — пропадает голос, при тройном — пропадает даже тембр — остаётся только шёпот. Отекает гортань, вызывая чувство набухания в горле.

Очень долгое. Готовьтесь около года не заниматься вокалом. Голосовые связки (а правильно говорить «складки») восстанавливаются сами, и если есть возможность молчать, то со временем голос сам восстановится. Главное — МОЛЧАТЬ! Для ускорения процесса излечения можно применить физиотерапию — МАГНИТ. Пять процедур, не больше. В этом случае не стоит делать никакого рода ингаляций, ведь попадание микроскопических капель на голосовые связки способствует их набуханию, что в данном случае неприемлемо. Ускорить процесс можно принятием витамина «Е» («Аевит») три раза в день по одной капсуле.

Из лекарственных средств применяют препараты общего и местного действия. Внутрь назначают 10 % кальция хлорида, а 3 % раствор этого препарата применяют для электрофореза. Для уменьшения отечности голосовой складки назначают вливания ментолового масла вместе с суспензией «Гидрокортизона» (к 10 мл 1 % ментолового масла добавляют 50 мг суспензии «Гидрокортизона»). Эффективным средством являются внутримышечные инъекции «Химотрипсина» (для одной инъекции 5 мг «Химотрипсина» разводят в 2 мл 0,5 % «Новокаина»). На курс лечения — до 25 мг «Химотрипсина».

РУБЦЫ НА ГОЛОСОВЫХ СВЯЗКАХ

Рубцы — это последствия кровоизлияний. Неправильно сросшиеся сосудики образуют рубец на связке, который сродни певческому узелку. Точно также, как и певческие узелки, рубец натирает другую складку, поэтому при нагрузке голос пропадает, при полном молчании — восстанавливается.

Иногда рубцы рассасываются благодаря грамотным занятиям академическим вокалом. Также помогают компрессы и вливания (см. «узелки на голосовых связках»), плюс — электрофорез с «Лидазой» (10 процедур), «Дицинон» — по 1 таблетке три раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Лечение долгое, данный курс рекомендуется проводить два раза в год на протяжении двух лет.

Здоровья вашему голосу! Берегите его!

Вы хотите научиться петь, но не знаете, с чего начать и не уверены, получится ли.

Продолжая тему ДУШИ человека и всего того, что с ней связано, что мы под этим.

Часто, задумываясь на тему обучения вокалу, человек совершенно не представляет и не осознаёт, что такое.

Если в статье «Чем и как полечить голос» я давала достаточно общие рекомендации для лечения.

Речь пойдёт не о вере в религиозном понимании и вообще не о религии. Речь пойдёт.

На самом деле, несмотря на 21-й век и на глобальный высокий уровень развития музыкальной педагогики.

«Исцеление» или «лечение». Заметили, как в обществе по-разному относятся к этим двум словам, которые на.

Благодарю вас за внимание, оказанное мне и моему проекту «АУРА ГОЛОСА» Голос, его строение, развитие, возможности, звучание.

Скороговорки для тренировки произношения шипящих В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа че­тыре чёрненьких.

Приветствую Вас, коллега! Если Вы находитесь на этой странице, значит Вас интересует проблема «непоющих» детей или.

Поделиться:

Похожее

Оставьте комментарий Отмена

Светлана Митина

Автор проекта Аура Голоса, Педагог, Методист, Мастер-Классы, Тренинги, Семинары, Индивидуальные занятия, Личные Консультации

Отличная подработка в соц.сетях!

Подписка на Обновления сайта «Аура Голоса»

Место, где вам РЕАЛЬНО заплатят!

Подписывайтесь на мой канал на YouTube

Присоединяйтесь к группе «Аура Голоса» ВКонтакте

Приятный заработок за чашкой кофе!

Страница «Аура Голоса» в Facebook

В путешествие по дешёвым авиабилетам!

Последние публикации

Шесть ВОЛШЕБНЫХ ЗВУКОВ Цигун

Лечебная магия ГОЛОСОВЫХ ЗВУКОВ: полное собрание и классификация по органам и заболеваниям

Лечебное воздействие МАНТРЫ

Мудрые МУДРЫ исцеления

ЗАГОВОР ВОДЫ или как сделать «живую воду»

Трансформация через МОЛИТВУ

Волшебство МЕДИТАЦИИ: делюсь опытом новичка

Полезная Техника Расслабления

Дыхательные практики: ХОЛОТРОП, РЕБЁФИНГ, ВАЙВЕЙШН, САТОРИ и другие

Я и МОИ УЧЕНИКИ: видеозаписи выступлений

«ЗА» и «ПРОТИВ»: Аффирмации, Афформации, АПК-программы

Техники Хоопонопоно и Симорон

«Тайна Календаря — Послание Нерождённым»

Преображение Благодарностью

«Я прощаю себя!»

Голос Души — Интуиция

Вибрации Души

Не обижайте концертмейстера!

Вибрации человека: 3 — То, что мы мыслим

Вибрации человека: 2 — То, что мы произносим

Вибрации человека: 1 — То, что мы слышим

Методика обучения «непоющих» детей

Резонанс или «Подобное притягивает подобное»

Звуковая энергия.Вибрация звука и её воздействие

Несмыкание голосовых связок: способы восстановления голоса

Чем и как полечить голос

Вопрос веры…

Сложная супер-скороговорка «Лигурия»

Видеокурс «Вокальная Школа» для учащихся и педагогов

Английские скороговорки

Instagram

Обучающие Материалы

Обучающие Материалы

Исцеление Голосом

Получите бесплатный подарок от «Аура Голоса»!

Свой бесплатный подарок от сайта «Аура Голоса» Вы можете скачать здесь:

Если Вы хотите получать свежие новости и обновления сайта «Аура Голоса», то нажмите вот сюда:

Буду рада Вас видеть в своём блоге!

С наилучшими пожеланиями,

руководитель проекта «Аура Голоса»

Обучающие Материалы

ИСЦЕЛЕНИЕ ГОЛОСОМ — «Верить в себя!»

РЕЧЕВОЙ ГОЛОС — «Фефекты фикции»

ВОКАЛ ДЛЯ ВСЕХ — «Выступает Бурлакова Фрося..»

Рекомендую надёжный Хостинг!

Гостевая книга

  • Татьяна / 05.02.2018 :

Здравствуйте, Светлана! Впечатляет проделанная Вами работа.Такой профессиональный драйв и темперамент! Снимаю шляпу. Пытаюсь представить, какой. »

  • Александр / 30.01.2018 :

    Светлана, спасибо за огромный, полезный труд, который Вы сделали!Все материалы сайта очень понравились, многое возьму. »

  • Грегори / 04.12.2017 :

    Благодарю за океан не придуманной информации — вижу в этОМ настоящую щедрость 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 »

  • Дмитрий / 06.11.2017 :

    Благодарю за все ваши статьи, в которых вы несете радость, чистоту, любовь. Благодарю за поддержку. »

  • Ольга / 27.10.2017 :

    Светлана, добрый день, меня зовут Ольга. Для меня очень познавательны оказались статьи о молитве. Я. »

  • Ника / 17.10.2017 :

    Светлана, здравствуйте! Приняла ваше приглашение и зашла на ваш сайт-блог. Я знаю, что человеческий голос. »

  • ИГОРЬ / 15.10.2017 :

    Здравствуйте Светлана ! Я Ваш почитатель в очередной раз увидел очередную главу Вашей будущей книги. »

  • Полина Решетникова / 09.10.2017 :

    Светлана, благодарю Вас прежде всего за вашу Методику для непоющих детей!Мне она попалась очень своевременно. »

  • Исцеление Голосом

    Последние комментарии к статьям

    Светлана Митина commented on:

    «Хочу научиться петь» или как найти хорошего педагога по вокалу

    Светлана commented on:

    «Хочу научиться петь» или как найти хорошего педагога по вокалу

    Светлана Митина commented on:

    Шесть ВОЛШЕБНЫХ ЗВУКОВ Цигун

    Александр commented on:

    Шесть ВОЛШЕБНЫХ ЗВУКОВ Цигун

    Светлана Митина commented on:

    Дыхательные практики: ХОЛОТРОП, РЕБЁФИНГ, ВАЙВЕЙШН, САТОРИ и другие

    Malikero commented on:

    Дыхательные практики: ХОЛОТРОП, РЕБЁФИНГ, ВАЙВЕЙШН, САТОРИ и другие

    Облако меток

    Статистика сайта

    • просмотров

    Популярные записи и страницы

    Рубрики

    • Аура Голоса (6)
    • Вокал для всех (17)
    • Исцеление голосом (22)
    • Обучающие материалы (3)
    • Речевой голос (14)

    Получите бесплатный подарок от «Аура Голоса»!

    Свой бесплатный подарок от сайта «Аура Голоса» Вы можете скачать здесь:

    Если Вы хотите получать свежие новости и обновления сайта «Аура Голоса», то нажмите вот сюда:

    Источник: http://aura-golosa.ru/nesmykanie-golosovyh-svyazok-sposoby-vosstanovleniya-golosa/